停止自我感动拒绝假努力的6种方法
假努力的表现:
1、每次网上看信息，觉得有用收藏起来，结果一次没打开过，甚至忘记自己收藏过。
2、上课笔记满满当当，但根本不知道重点是什么。
3、总觉得去图书馆就是学习了，结果到那刷手机。
4、只做自己擅长喜欢的事，不尝试新事物。
5、每天看着都很忙，实际没干什么事。
6、晚上报复性学习，白天无精打采。
7、做事不能一心一意，总是被手机吸引。
8、想做的事情，总是说明天开始做。
1，很多时候，我都觉得自己在努力，在认真学习，连等餐的碎片化时间都不放过，但结果还是不尽人意。
2，后来我意识到那些看起来很努力的事情，没有得到想要的结果，只是因为在“假努力”，自我欺骗、自我感动只是为了让自己内心好受。
如何摆脱假努力?
1、拒绝焦虑
如今这个世界，大家都开始"卷"大家都怕自己被落下，开始内心焦虑。
寻找自己需要拥有的能力问自己内心是否喜欢，从自己的需求出发。
2、拒绝形式主义
在开始学习之前，进行大量的准备工作，下载各种软件收藏各大博主的分享。
去翻看自己收藏里的东西，然后进行分析归纳和整理。
3、列任务清单
列出任务清单，每完成一个任务就记录下来不需要强制完成。
任务清单能够明确学习任务，使学习更有目的性加强执行力。
4、走出舒适区，尝试新事物
舒适区就是你擅长的事情，走出舒适区可以从舒适区边缘开始即你点脚就能到的地方。
做练习题时，做那些容易做但也容易出错的题目持续努力，获得进步。
5、找到自己的节奏
每个人做事的节奏快慢不同，不要因为周围的人做什么，自己就做什么。
找到自己的节奏，不要演戏给别人看你是否真的努力，真的有所收获，只有你自己知道。
6、定期复盘
复盘可以看出自己哪里做得好，哪里还有不足，然后进行调整和修止。
回顾目标、评估结果、分析原因、总结规律。
停止自我感动拒绝假努力的6种方法
假努力的表现:
1、每次网上看信息，觉得有用收藏起来，结果一次没打开过，甚至忘记自己收藏过。
2、上课笔记满满当当，但根本不知道重点是什么。
3、总觉得去图书馆就是学习了，结果到那刷手机。
4、只做自己擅长喜欢的事，不尝试新事物。
5、每天看着都很忙，实际没干什么事。
6、晚上报复性学习，白天无精打采。
7、做事不能一心一意，总是被手机吸引。
8、想做的事情，总是说明天开始做。
1，很多时候，我都觉得自己在努力，在认真学习，连等餐的碎片化时间都不放过，但结果还是不尽人意。
2，后来我意识到那些看起来很努力的事情，没有得到想要的结果，只是因为在“假努力”，自我欺骗、自我感动只是为了让自己内心好受。
如何摆脱假努力?
1、拒绝焦虑
如今这个世界，大家都开始"卷"大家都怕自己被落下，开始内心焦虑。
寻找自己需要拥有的能力问自己内心是否喜欢，从自己的需求出发。
2、拒绝形式主义
在开始学习之前，进行大量的准备工作，下载各种软件收藏各大博主的分享。
去翻看自己收藏里的东西，然后进行分析归纳和整理。
3、列任务清单
列出任务清单，每完成一个任务就记录下来不需要强制完成。
任务清单能够明确学习任务，使学习更有目的性加强执行力。
4、走出舒适区，尝试新事物
舒适区就是你擅长的事情，走出舒适区可以从舒适区边缘开始即你点脚就能到的地方。
做练习题时，做那些容易做但也容易出错的题目持续努力，获得进步。
5、找到自己的节奏
每个人做事的节奏快慢不同，不要因为周围的人做什么，自己就做什么。
找到自己的节奏，不要演戏给别人看你是否真的努力，真的有所收获，只有你自己知道。
6、定期复盘
复盘可以看出自己哪里做得好，哪里还有不足，然后进行调整和修止。
回顾目标、评估结果、分析原因、总结规律。