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多吃苹果有什么好处
如题所述
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推荐答案 2023-03-02
苹果是日常生活当中比较一种常见的水果,味道是非常香甜的,适量的吃一些苹果,可以有效的促进食欲,健脾开胃,而且苹果当中含有一定的降低胆固醇的物质,起到了降血压、降血脂的作用。苹果当中含有大量的维生素C、维生素B,可以营养神经、改善失眠等情况,还可以起到抗氧化作用,从而美白皮肤。苹果当中的膳食纤维非常多,可以促进肠道蠕动,起到一定的减肥作用。除此之外,苹果中含有的果酸,可以促进消化液的分泌,起到促进营养吸收的目的。但是,苹果的质地一般都比较硬,对于牙不好的人群来说,建议可以煮熟之后再食用。
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其他回答
第1个回答 2023-02-19
苹果的营养价值丰富,口感佳,对人体有很多好处,主要有:
1、润肺开胃:苹果口感清爽、酸甜可口且含有丰富的水分,有很好的润肺开胃的效果,可以增进食欲。
2、预防心血管疾病:苹果中含有较为丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质,对于心血管疾病的发生有一定的帮助。
3、缓解便秘:苹果含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,对于缓解便秘有一定的好处。
此外,多吃苹果还有助于改善微循环和补充营养,对人体是有很多好处的,但是也需要注意,不宜空腹吃苹果。
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吃苹果有什么好处
吃苹果有什么讲究
答:
一、食用苹果的好处:
1、钾元素助健康
苹果中含有较为丰富的钾元素,苹果可减少各种化妆品中的化学物质对女性身体的伤害。多食用苹果,
具有延缓衰老与增强体力的作用
。2、
美容养颜
美容养颜也是吃苹果的好处之一。由于苹果里富含多种维生素,其中
维生素C
的含量更是非常出众的。3、
减压补氧
吃苹果还有助于...
多吃苹果有什么
功效?育儿问答
答:
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰
。美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,
有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松
。 9 第九:维持酸碱平衡 70%的疾...
常
吃苹果
对身体
有什么好处
和坏处?
视频时间 00:27
每天吃一个
苹果有什么好处
吗?小孩子一天可以吃几个苹果?
答:
每天吃个苹果还能提高人类的记忆力,因为苹果中含有丰富的微量元素锌,这种物质能营养脑神经提高大脑功能并能促进智力发育,预防记忆力减退,中老年吃苹果能预防老年痴呆,青少年
多吃苹果
则能缓解脑疲劳,提高学习效率。四、小孩子吃苹果要适量 小孩子一天吃多少苹果合适,没有一个固定的数字,要根据小孩子...
吃苹果有什么好处
和坏处?
视频时间 00:27
每天吃两个
苹果
,坚持吃半年后,对身体
有什么好处
?
答:
有助消化
吃苹果有很多好处
,每天坚持吃两个苹果,可以有助于消化,保护胃黏膜。老人和孩子都可以吃苹果,每天坚持吃苹果,可以帮我们预防很多疾病。如果有便秘,就可以吃苹果,苹果可以缓解便秘,苹果可以促进胃肠蠕动。苹果能排毒,苹果含有丰富的维生素和微量元素,苹果对人身体非常有好处。可以养护心脏 苹果...
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