首先要找一个合适的理由，
例如：个人想学习更多的东西，想获得更多的发展空间等，在找到理由后要选择恰当的时机，例如，拟调换工作的部门正好缺人手，而现部门人手较充足的情况下。这种时候去找领导谈话成功率会大一些。
最后可以谈对未来开展岗位工作有哪些想法。即在新岗位上，自己对开展工作有没有什么新的建议与想法，有好的工作计划可以帮助业务发展。
员工内部调动管理办法如下：
一、总则
本办法适用于京津海国际高尔夫建设管理有限公司各关联公司间 员工内部调动。
保证被调动人的工资、个人档案资料、工龄和社保关系的连续性。
被调动人与调入单位重新签订劳动合同，但不设试用期。
调入单位可根据被调动人的综合情况和安排的工作岗位，结合当 地的情况确定其工资待遇和各种补贴标准.
二、内部调动的程序和手续
员工内部调动须具批准权限人通知各有关单位，人力资源部下达 调动通知。调出单位填写《员工内部调动介绍信》 ，办理公用物资物品的 交接手续，公司领导签署意见后由人力资源部签章，并由本人签字确认。
调入单位领导签署意见由人力资源部签章，通知接收部门安排工作，行 政部安排食宿，并向财务部下达工资及各项补贴标准的通知。
《员工内部调动介绍信》可由本人自带，可由调出单位快递或委 托携带。调入单位人力资源部凭介绍信办理接收手续并归个人档案。