请问我的膝盖用手摸 韧带发出“咯吱、咯吱”很涩的响声，里面酸胀，是什么原因?怎么治疗

Question

几年前膝盖受过伤，这两天为了减肥跑步，一次大概67公里，跑了四天，出现这种情况的

Answer 1

1、首先，你能确定你摸到韧带了？而且你确定是韧带发出的声音？
2、“几年前受伤”这几年无不适，说明那次受伤并没有给你带来很明显的后遗症。
3、“这两天为了减肥跑步”,说明你不经常运动，这次突然间的连续运动可能对你的膝盖带来较大负荷。
4、仅仅发出“咯吱、咯吱”响声，并带有酸胀感，可能与你突然的运动有关，并且通过你的描述，很像半月板摩擦的声音，可多做静止运动后再剧烈运动。（例如：扎马步、压腿等）
5、这种现象应该随着你对肌肉的不断练习，将具有润滑作用的养分送入膝盖后而慢慢消除。
6、静态运动后此类现象若没有减轻，应及时到正规的权威医院检查。
（完全手打）追问

谢谢你的耐心回答，我是用手拿着膝盖骨晃动，里面发出响声，现在有时候酸起来，从膝盖到腿跟到酸，还能运动吗？

追答

1、你所指的膝盖骨应该指的是髌骨，突然带来的异样感与你剧烈运动是有关系的，可以将动态运动改为静态运动，最好的方式是骑自行车，（蹲马步、压腿，单腿蹲立等）。
2、若坚持一段时间后异样感没有得到缓解或消除，则需要去医院做进一步详细检查。
3、根据你的描述，异样感仅限于酸，在你受伤痊愈以后，伤腿是否得到充分锻炼，是否有轻微萎缩现象，两腿粗细是否相同，若有轻微萎缩，那么就可以解释你在运动后仅仅伤腿能感觉到的酸感。
（若实在不放心，可去正规的权威医院检查，一般不用拍片，医生手法检查便可确诊）

Answer 2

病情分析:你好，可能是滑膜炎，是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。
意见建议:
治疗滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦。可以去看中医，根据辨证采用针灸、电疗、药物浴及外用膏药等治疗；膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。