我觉得过度的使用社交媒体软件会导致抑郁症的，因为现在的社交媒体软件过于多了，很多人都会对社交媒体软件产生依赖性。导致于只会在社交媒体软件上与其他人交流，如果放在现实的生活中，就不会有过多的语言进行交流了，
甚至说，就不会用其他的语言进行交流，所以我感觉，在使用社交媒体软件的同时，也要多多注意人与人的现实交流，提倡多一点面对面的交流，不要只是限制于社交媒体软件上的交流。我有一个朋友就是，过于依赖社交媒体软件，他在网络上和他在现实中简直就像是两个人一样。在社交媒体软件上的他就是无话不说，无事不谈，
群里有消息必定会回复，而且和对方聊的热火朝天的。简直就是活跃的表现，但是，等到他在现实中和别人接触，就紧张，焦虑。不知道说什么好。就是呢种呆呆的，坐在周围一下午都不会说一句话的呢种表现，对此，我就感到很奇怪。我有时候就会问他，
为什么会这样呢，他自己也表示不明白，就是在社交媒体软件上就感觉到一种莫名的安全感。说什么都可以，但是看见真的人在自己身边，就会感到紧张，不知道怎么与人家交流。看到人家的目光看向自己以后，就会不知所措，这也许就是外向孤独患者的表现吧。
抑郁症的反面不是快乐，是活力。
因果问题总是很难讲清楚，就像郭德纲说自己的相声，你说我三俗，是因为你本身就三俗！套用在这里，你是因为社交媒体而抑郁，还是你本身就抑郁？乱套因果关系，让我们心生恐慌。
暂且不论从医学角度是否因社交媒体的过度使用会造成抑郁的产生，单从抑郁症本身而言，可以证实的是抑郁症是一种由多因素交织而形成的一种心理疾病。片面强调某一种因素的影响，是不客观的。
当然如果我们把情况拉向极端，获得的结果可能令我们大开眼界。比如，你每天熬夜到两三点刷手机，早晨六七点醒来接着一天的刷手机，看电脑，你会不会成为抑郁症的易感人群？我想从生活习惯来看，你已经陷入了某种背离人的正常作息的生活习惯中，但这正在成为越来越多人的人生常态，结局会如何？
一方面，我们问为什么要在这样大量长时间重复的刷手机中度过我们的时间？
习惯而已，并没有什么特别的原因，就像是吃饭、洗脸，已经是生活的一部分而已；知识焦虑，这么多有意思、有用的东西，我还没来得及学习，我要学习更多！孤独寂寞，慢慢长夜，独居人群，不由得便思考人生，我要从社交媒体的花样文字里寻找共鸣；恋爱症候群，陷在甜蜜里，时间不知不觉，我们就要为彼此贡献我们的夜晚；无尽的工作，我不是不想早睡，但是还有工作追赶，不想做，停下来刷刷手机吧，再看看时间已是深夜；病态的人群，我们或焦虑，或抑郁，或恐惧，已经有太多人陷入了心理误区而不自知，真的以为失眠就是失眠而已；精力旺盛，年轻的灵魂在躁动，精力洒向何处，唯有社交媒体成了我们自由发挥的舞台；金钱与权利的争夺，在社交媒体里真实的发生着，网红为了挣更多的钱，看客为了获取更多虚拟的权利，我们一起奋战到深夜；不是连帝都都提出要发展夜经济了吗？深夜社交媒体晒图恐怕又要来一波高潮。
另一方面，我们问大众的就是健康的吗？或者说，每一种成为时代生活方式的习惯真的可信吗？
越来越的多人加入了使用社交媒体的狂欢，从城市到农村，从老人到小孩儿，中国的每一处神经的跳跃都能从社交媒体窥得一二，让人不禁感慨，好一片繁荣的互联网经济场景！但是面对越来越多的心理问题患者，面对社交媒体席卷而来的泥沙俱下，到现在探讨健康的生活方式到底还有没有意义？大众的就是健康的吗？或者说，我们应该随波逐流，一路狂欢下去吗？
有趣的一面出现了，泡着枸杞，抱着保温杯，熬着夜的青年群体出现了，我们应该怎样称呼他们呢？“枸杞女孩”“保温杯男孩”？还有守护发际线和头顶区的一代，想当还不立贞洁牌坊的伪佛系一代。越来越多的交织着重重矛盾的现象和群体出现，而我们对此还知之甚少，更少有作为，更多的是商业的狂欢，你只知道一波又一波的热点刷屏，你更少关注的是卖枸杞、保温杯、治脱发的商家赚得盆满钵满。
问题出在哪里呢？
迷失
说实话，就我自己来说，是早已迷失在这花花绿绿、信息爆炸的环境里了。我经常的不知所措，因为从互联网那里得到的，好像只是这个也应该做，那个也应该做，太多的事要去做，到最后一件也没做得。互联网让我们发现了更多可能，但也放大了我们的野心，我们想要所有的好，而从现实看这本就是一种奢望。
但是互联网给了我们做梦的机会，无论鸡汤文还是网红抖，或者看起来正儿八经的科普，混杂在一起，给我们编制了一个美妙的梦，在这个梦里，我们好像无所不知，好像无所不能，我看过好像就是我拥有。所以，你看不是社交媒体问题，是你自己本身就贪婪，互联网就是放大了你的贪婪与欲望，然后你躺在其中做了一场黄粱美梦。时而清醒过来，发现一切都不属于我，不禁怅然若失，一股脑的又被信息的浪潮淹没，光怪陆离，迷失方向。
掩盖问题
迷失的背后，是我们交出了控制自己的主动权，我们欢呼着把自己交给了互联网，拥有又似乎没有自己的感觉让我们迷失。雾非雾，花非花，雾里看花是真真假假。其实呢，我们还是以技为本，以我为末，所以本末倒置，焉能顺遂？正是因为我们害怕认识自己的问题，才用一切的享受，一切的狂欢，一切的消费，一切的发声来掩盖，掩盖生而为人的真正问题。
作为个体，最重要的最根本的不过是问个活着为了什么？有人为自由，有人为金钱，有人为快乐，有人为悲伤，有人为名号，有人为正常。聒噪的互联网里的每个个体如果真想解决迷失，唯有回到本源。
所以，问题不是因为过度使用社交媒体而抑郁的真实与否，而是我们如何认识自己，发展自己的人生命题。愿每一个人都获得自己的答案。
本回答被网友采纳《美国医学会杂志》发表论文称：过度使用社交媒体会导致青少年抑郁。看到其他年轻人过得比自己好，对他人生活产生不切实际的幻想，会导致自信心降低。另外《每日邮报》也是这样的看法。
其次，简单来说，墙内日常的社交媒体主要包括微信、微博、抖音、QQ等，而当中使用最为频繁的大概就是微信以及微信朋友圈了。朋友圈走一遭，有人结婚、有人生子、有人说走就走、有人品味美食、有人高谈阔论、有人谈笑风生。无论他/她是谁，好像都过得比我好。
其实直白点说，社交媒体是一个争奇斗艳的大秀场，一个24小时滚动的直播室，是中国梦的现实写照，你一旦认真，以为这就是生活，那你就输了。
我们的微信社交圈基本是一个围绕与我们工作生活学习相关的人而建立的关系网络，里面的人有两大特征：与我们的可比性和相似性。二者不难理解，社交圈的人大多跟我们有相似的经历、相近的工作和人生轨迹，因此我们才有了交集嘛。而人类的天性就是不能忍受与我们相似的人的成功，儿时的朋友，现在的同事，被我们当做朋友的人都在此列，当然，马云、东哥都不在。
“希望超过自己的邻居”是我们天性使然，社交媒体只会让这场没有硝烟的战争更加惨烈、更加盲目、更加漫无边际。当然，现代社会也祭出了时下流行的解药：消费。于是，我们会买衣服买包包，让孩子上别人家孩子也上的补习班，去普吉岛晒个太阳拍个照、朋友圈健身打卡、时不时转一篇讳莫如深的文章秀秀洞察力、继而成为另一批人羡慕嫉妒恨的对象。
首先人是社交动物，任何社交媒体只是一个工具，就像facebook一样，现在考虑的是怎么通过社交媒体去实现线下面对面的沟通交流。如果一个人过度的去依赖了社交媒体，没有与人面对面的交流，当有一天突然没有这个社交媒体以后，或许短暂的离开这个社交工具以后，会使人产生严重的失落感，再往后发展就是抑郁了。
过度使用社交媒体活动使人不断接触理想化的形象，会降低他的自尊心，并且随着时间推移，抑郁的情况会不断加重。互相攀比带来心理压力，虽说前互联网时代也有，但社交媒体无疑歪曲、放大了“他人美好生活”的程度，还有日常比较的频次，给他造成的影响与他们的父母辈不可同日而语。
过度使用社交媒体。会减少真人之间的接触。你时间长了我觉着会抑郁的。你的对方是一个虚拟虚幻的东西。是使你觉得脱离了现实虚幻的环境中。的环境中往往会使你抑郁！所以还是不要过度使用社交媒体。本回答被网友采纳
意识到了以后我开始一点点地改。比如删除很多学习、工作和日常生活中所非必须的手机软件，比如减少一个人闷在屋子里的时间……不过以前都有失败的经历……比如软件删了又下，心情不好还是关上门一个人谁也不理之类的……嗯，还是希望自己会一直勇敢，认真地面对每一个问题，不要总是像从前那样那么脆弱，老是想着逃跑了。
其实我觉得吧，不能太过分的说是这些外在的问题！问题其实应该都在我们自己。是心态变糟才会想着去逃避，一逃避才会选择一件事情来蒙住自己的眼睛，沉迷一样暂时不让你思考太多现实问题的事情就感觉不到痛苦……这就好像，类似于……上瘾？😂有点可怕的感觉……