我晚上睡觉总是被惊醒，只要一睡觉就惊醒，好像有什么东西在动，还好像有说话的声音，很害怕。还特别困。

Question

补充：我是晚上我只要睡，就会被惊醒。头上像是有东西在动。恍恍惚惚的，很害怕，不敢睡，还特别困，只要一磕睡就会被惊醒，这样持续到直到三点以后才能睡安稳。我怕黑，还开了小灯。可还是怕。救我，跪下了。

Answer 1

神经衰弱，估计你的身体素质最近也不是太好。建议：
1、晚上早点睡，睡前不要玩电脑，更不要看恐怖片等不利于人精神安静的。
2、睡前做热水泡脚，10点之前睡。
3、每天去跑上30公里，负重，让你累的只要一坐下就感觉像是天堂。
4、可以去看医生，但如果是你心里有什么事情的话， 就要学会放下，还有，自己是自己最好的心理医生。
祝你早上康复。

Answer 2

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰

Answer 3

你可能有些神经衰弱 建议你睡前听一些舒缓神经的轻音乐帮助提高睡眠质量并做适量的运动让自己略感疲劳

Answer 4

放松，什么都别想，好好地入睡。或者睡前先一些高兴的事情，减少恐惧

Answer 5

你应该去找心理医生看看