怎么提高免疫力

Question

我是过敏性体质,从小体弱多病,三天两头感冒,现在还有鼻炎,而且皮肤很容易过敏,整天红红的,反正是毛病很多了,我想问问除了锻炼还可以吃点什么保健品什么的,提高一下免疫力,希望有这方面的专家帮帮忙,,给点建议,,谢谢大家了!!!!
大家都说了这么多我也不知道给谁分了呵呵
我主要是过敏体质,想了解一下怎么改善,谁有什么好的方法或者学医的朋友指点一下,最好不要从网上复制的大片大片的,,谢谢了

Answer 1

还可以加一点金银花抗过敏，可以

Answer 2

尽量多吃。每天起床后，空腹喝蜂蜜

Answer 3

要多吃点钙片,多做运动

Answer 4

多吸收氨基酸,更重要的是要多做运动.

Answer 5

黄金搭档，补足钙铁锌硒维生素。送同事、老师、爷爷、小弟。（我是不是非法涉足广告业啊？）