我是过敏性体质,从小体弱多病,三天两头感冒,现在还有鼻炎,而且皮肤很容易过敏,整天红红的,反正是毛病很多了,我想问问除了锻炼还可以吃点什么保健品什么的,提高一下免疫力,希望有这方面的专家帮帮忙,,给点建议,,谢谢大家了!!!!大家都说了这么多我也不知道给谁分了呵呵我主要是过敏体质,想了解一下怎么改善,谁有什么好的方法或者学医的朋友指点一下,最好不要从网上复制的大片大片的,,谢谢了