怎么提高免疫力

Question

我是过敏性体质,从小体弱多病,三天两头感冒,现在还有鼻炎,而且皮肤很容易过敏,整天红红的,反正是毛病很多了,我想问问除了锻炼还可以吃点什么保健品什么的,提高一下免疫力,希望有这方面的专家帮帮忙,,给点建议,,谢谢大家了!!!!
大家都说了这么多我也不知道给谁分了呵呵
我主要是过敏体质,想了解一下怎么改善,谁有什么好的方法或者学医的朋友指点一下,最好不要从网上复制的大片大片的,,谢谢了

Answer 1

过敏的原因有很多，具体为什么过敏，现在科学家也没有真正研究出来，不过有些过敏在经历一段时间后，会自动消失，我觉得保健品不会有什么作用，建议多锻炼，比如跑步或游泳，但别指望这些能去除过敏，过敏的原因还没找到，所以不会有能根治的药，只会有治疗过敏的药！

Answer 2

我考大学还有考研的时候，就怕生病耽误时间（其实大家都是这样），我妈妈就给我配了安利的食品，蛋白粉（最主要！！）维生素B族（帮助蛋白粉吸收）维生素C
真的很好的！！我考试期间一点不舒服都没有过。

考研期间由于疲劳心情不佳等原因，一度非常痛苦，心情很忧郁，还有过轻生的念头（没有找工作，专职考研压力很大），回家休息了几天，之前一直没有吃，因为觉得没有必要，可是妈妈坚持又给我配了一套，一直吃到考试，显然情绪稳定了很多，也没再有不舒服的感觉，感冒更是无处下手了，我们一起考试的姐妹，除了我都得过大大小小的感冒，这一点上，我对安利的保健食品真的很佩服呢！！

极力推荐哦！！

Answer 3

我也是跟楼主差不多的情况，主要是靠锻炼，第二个是注意保暖，而且时不时要喝一下人参水，人参有助气之功效，还有一招，是同事教我的，就是用两个拇指来回搓鼻梁，促进血液循环。

Answer 4

安利纽崔莱蛋白质粉不错,可一试试,另外,每天吃善存片或金施尔康,全面补充维生素和矿物质

Answer 5

实际上，提高免疫力不需要那么繁，可以如下操作：
1、逐步加强锻炼，贵在坚持；
2、有一个愉快的心情；
3、有一个恰当的好胃口；
4、了解一些健康常识，如过敏如何办；
5、在前期，可适当吃一些中药进行治疗；当然要看名中医了；
6、切忌不要吃所谓的各种名堂的补药，否则会越补越差；
7、性情要温和；
8、提高免疫力要靠自己的毅力与智慧。