第1个回答 2007-08-30
没错，喝水是一种习惯，习惯是可以慢慢养成的。先少喝一点，循序渐进。每天早上起床后喝一杯水是必要的，上班时间尽量找机会喝一、两次，午饭和晚饭前后适当喝一些，但吃饭前后不宜和太多，否则对肠胃不好。临睡前也要喝一杯。开始如果记不的可以用小纸条提醒，习惯就好了，有个教育家说21天可以养成一种习惯，你不妨试试。要时刻提醒自己，喝水，喝出健康，喝出美丽！
第2个回答 2019-06-22
喝水减肥法
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口
：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉
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肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
这个是官方网址上面介绍的很详细的
第3个回答 2007-08-30
以前我也不喜欢喝水，我是为了减肥才逼着自己喝的，水那个东西也不知道是怎么回事越喝就越想喝，我现在能经常想着喝水。你也可以试试，先试着喝几杯，以后习惯了就好了。本回答被提问者采纳
第4个回答 2007-08-30
就像中国人初开始喝牛奶时，乳酶少甚至没有，我们如果一开始喝一大杯牛奶就会感觉到肚子胀，不易消化。所以我们应该先少量喝牛奶，随后几天逐步加大量。