跑步后一条腿有疲劳感,另外一条腿没有感觉

跑步后一条腿有疲劳感,另外一条腿没有感觉

举报该问题

推荐答案 2016-06-02

这个嘛，很简单。左右腿和你的左右手差不多。都有一个习惯用的和不习惯用的。虽然你在跑步，其实你两个腿的承受能力不一样，自然会一个有疲劳感，另一个没有啦

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/p9xnnx99siDDpnniiD.html

第1个回答 2016-06-02

这种情况需要考量疲劳过度，如果你是年龄偏大的人，还需要警惕腰间盘脱出症，运动需要适度，运动量也需要量体裁衣，根据体质确定运动量，不要过累。本回答被网友采纳

相似回答

为什么跑步只累一条腿答：比如你可能两只脚步距不一、身体摆动幅度不等、或是肩膀高低不同。这些缺点或不好的动作习惯都会在疲劳时被放大，为了坚持跑下去，身体只好产生截长补短的“代偿”作用。比如会觉得有只脚特别酸，或跑到后来身体歪斜，就是这个道理。

你好!请问一下我跑步的时候跑了一段距离以后小腿肌肉酸疼得很,是什答：没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做:迟发性肌肉酸痛(Delayed onset muscle soreness)。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中,代谢产物中有乳酸所致;肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合,愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗,这叫做超量...

跑步、骑行两种有氧运动方式,运动中心率基本相同,为什么完成后自我感 ...答：你跑完后出现大腿和小腿肌肉酸胀的感觉，说明你的心肺功能还不足以支撑你现在的体重以这个速度奔跑，在运动过程中，你腿部应该已经出现了局部无氧供能的情况，因此跑完后才会感觉酸胀，酸胀感主要源自于血乳酸浓度提高。而后肋部的不适感，主要是因为呼吸肌肌肉耐力不足造成。“骑行全程无明显气喘，完成...

每天跑步感觉腿很累答：还有就是训练过度的疲劳，现在追求马拉松成绩的人都会有这种疲劳的感觉，现在刚开始跑步的人，他们都会想着要提前适应这种状态，所以都会努力的奔跑，增加跑量，这很有可能就会没有办法恢复，而且成绩也不是特别的好，所以在训练的时候一定要适当的训练，不能太急于求成，如果太着急的话，就会让它的功效...

小腿疼痛答：跑步小腿有疼痛的感觉是正常的,是锻炼的效果,但运动不要时间过长,也不要剧烈运动。锻炼要循循渐进因为跑步进行的其实是腿部的力量型训练啊~之后肌肉处于紧张状态所以需要配合柔韧性锻炼进行放松针对小腿可以采取弓步形式,两只脚尖呈直线,位于后边的一条腿让它的脚掌完全着地,前腿下蹲,你会感觉小腿的肌肉有被拉伸的...

我跑步一公里左右小腿酸,然后后面再跑慢慢就没感觉了这是为什么_百度知 ...答：1. 当你跑步一公里左右时，感到小腿酸痛，这是因为肌肉乳酸的积累。2. 这是因为你在跑步后没有进行适当的放松活动，导致小腿肌肉疲劳。3. 为了缓解这种酸痛，你可以尝试自我放松，比如揉搓、敲打、按摩小腿肌肉。4. 特别要注意从脚踝到小腿肚上方15公分范围内，这个区域往往会有明显的酸痛感。5. 如果...

大家正在搜

跑步一条腿痛一条腿没感觉跑步只有一条腿觉得酸有一条腿感觉发凉怎么办一条腿粗一条腿细是怎么回事跑步的时候一条腿比较累为什么跑步只累一条腿跑步只有一只腿酸跑步后小腿跑步把大腿跑粗了为什么

为什么跑步后会有肌肉疲劳和疼痛感？

健身后第二天身体疲乏

为什么健身之后会觉得浑身乏力呢？

运动后的疲劳感怎么消除？

如何在跑步后迅速缓解大腿疲劳？

如何在运动感到疲劳后快速恢复？

跑步时候左右腿疲劳程度为什么感觉不同