怎样投好篮

Question

我13岁162cm

Answer 1

投篮准不准关键是习惯和动作，鉴于你才13岁，应该要先从姿势练起，可能刚开始会力量不足，但是要坚持这么做，等习惯了，手部肌肉力量也就适应了球重和出手力道。
投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指（至于是用哪几根手指呢，那就因为而异）发力，一般来说，靠中间3跟手指发力会比较好，当然这个主要还是看感觉，感觉对了就可以了，不用太执着。另外辅助手只是起到一个护球的作用，投篮的时候不要发力，这样会让出手不稳，容易使球偏离原有的飞行轨迹。
投篮姿势基本就这些为主，然后就是孜孜不倦的练习啦，楼猪如果要投好篮，那多练投篮是肯定必须的，没人可以一下就投的很准。
还有，既然说了，那我顺便说下运动中投篮，运动中投篮你要有良好的身体素质，篮球不能光靠技巧，身体必须的。起初练的时候可以练原地跳投，就是带滞空的那种，不用在移动中投篮，就是原地滞空投篮，这样可以帮助训练腰腹力量，也可以体会下手指手腕上的感觉，而后可以一点点加难度，在跑动中投篮。
差不多就说这些吧，如果楼猪还有要问的可以追问，希望楼猪采纳O(∩_∩)O

Answer 2

这门高的个子，怎么投都可以…呵呵…

Answer 3

动作标准，力量到位

Answer 4

上网看视频，多练习