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投篮怎么投得准
如何投篮
才准?正确的姿势是什么!
答:
1.行进间单手肩上投篮:又称行进间单手高手投篮
,是在比赛中切入篮下时,常用的一种投篮方法。动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨一大步时接球,接着上左脚蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同时双手举球于右肩前上方。腾空后,上体稍后仰,当接近了高点时,向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球力...
怎样投篮
才最准
答:
1、摆正投篮姿势
正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。2、
掌握投篮力度和方向
投球时还要注意右手向前推送球...
怎么投篮
才会又准又好看。
答:
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球
,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。6.手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。二. 双手投篮 双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球...
投篮怎样
才能准
答:
第1步:投篮和建房子一样,最重要的是基础稳固,
投篮之前我总是让双脚分开,和肩同宽,双膝弯曲,使自己的下盘牢固,起跳的力量源于我的双腿
,如果双脚分得太开或靠得太拢,就会失去平衡,把球投歪。第2步:用指尖抓球,而不能用手掌。我用右手投篮,左手对球只起到瞄准的作用,不影响投篮。为了...
如何
让
投篮
更准确?
答:
优秀的投篮命中率还需要足够的手臂力量
,这样才能在对方对手臂起到干扰的时候才能用正确的投篮姿势投进篮筐。手臂力量的训练则用哑铃即可,每天持之以上,缓慢且有规律的收起放下,不要快速的练习,这样对身体还有伤害,每次做到自己赶脚手臂似乎没有太多的力气则停止,如果继续训练则会导致第二天手臂酸痛。
怎样投篮
才更准呢?
答:
1、单手肩上
投篮
(1)、动作要领:(以右手投篮为例):右手持球于肩上,左手扶球的左侧,右臂屈肘,前臂与地面接近垂直。两脚左 右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚 上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上 方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。球出手时,身体随
投 篮
...
篮球
怎样投
的更精准
答:
篮球
怎样投
更精准的方法如下:1、姿势和站位:确保站立姿势平衡稳定,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲。同时,保持上半身的挺直和放松,将目光集中在篮筐上。2、抓握和手位:正确的手位对于
投篮
精准度非常重要。将球放在手掌中心,用手指尖控制球的位置,保持手指间的间隙。同时,注意保持手臂和手腕的放松...
怎样
能在
投篮
测试中取得高分
答:
1、站姿和平衡:成功的
投篮
始于正确的站姿和平衡。站在投篮点上,双脚分开与肩同宽,身体稍微弯曲,脚尖稍微指向篮筐。这样的站姿有助于保持稳定的平衡,确保在投篮时不会出现摇摆或失衡的情况。2、手部姿势:手部姿势直接影响投篮的准确性。将投篮手的指尖放在篮球的接合处,将掌心轻轻置于篮球底部。在提...
篮球
怎样投
的准?
答:
托球手势 托球时,拇指对应左外沿,小指对应右外沿,你可以形象的说“这两个手指就是炮架”,那么食指就是大炮,正对篮筐中心。出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧,食指对篮筐中心。出手完成之后 要确认手肘要高过你的眼睛 这个动作非常的重要 因为球飞行的轨迹如果越漂亮 那么球进篮框的几率就越大
投篮
...
如何
正确的
投篮
?
答:
1、双手胸前投篮
:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
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