羽毛球拉线和步法问题

Question

本人目前用的是胜利超级纳米6，YY BG95 27bls，这条95线拉了一个多月吧，掉磅了，感觉软了击球感不干脆了！现在想换80或者80P，依旧27磅！我比较喜欢进攻扣杀，爆发力足够！80和80P哪个的击球感硬一些，球速块着？用过的球友分享下体验，谢谢啊！ 说明下，我有学习发力，27磅的纳米6可以驾驭，但是有些被动球，要力量的我处理就不好了！
我只是爆发力好，杀出的球力量很足，但是我的力量不是特别大，网前被动挑球挑不好，不高啊！看到职业选手在网上挑球半天球才掉下来，叹服啊！这个力量怎么练？我很瘦，肌肉不多！
另外就是步法问题，我的启动的爆发力不足，步法慢，跨步不够大，这个怎么办？
求大神指教，感激不尽啊！

Answer 1

一，拉线问题：
竖拉21横拉23拉好的球拍拍面比竖拉22横拉23软，拍面的软硬程度就体现在相差的磅数上面。现在无论是一线双结法还是双线四结法，都可以根据个人的不同要求拉出相应的磅数。竖线的磅数比横线的磅数低是因为在拉好竖线后再拉横线，由于横线的迫紧作用，使竖线的磅数也增加了，这样拉好的球拍不会发生变形。

二、移步伐动:
主要指从中心位置起动后到击球位置的移动方法。移动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。运用这些方法，构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法--后退步法、两侧移动步法和上网步法:自中心位置到击球点的步数，一般用一步、两步或三步，这必须根据当时球距身体的远近来决定。影响移动速度的因素有步数的多少、步频的快慢和步幅的大小。下面将各种移动的基本步法介绍给大家，希望能灵活运用:
(1)垫步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。垫步一般作为调整步距用。
(2)交叉步:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。
(3)小碎步:以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小，步频快，一般在起动或回动起始时用。
(4)并步:右脚向前(或向后)移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前(向后)移动一步，称为并步。
(5)蹬转步:以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转步。
(6)蹬跨步:在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步。它多用于上网击球，在后场底线两角移动抽球时也常采用。
(7)腾跳步:起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种:一种是上网扑球或向两侧移动突击杀球时，以领先的脚(或双脚)起跳，作扑球或突击杀球;另一种是对方击来高远球时，用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。

Answer 2

KJ教练羽毛球教学入门前后场步法

Answer 3

九五线啊　　掉磅是肯定的　　　没有线不掉磅的　　只不过说有的人拉线时候一根线多拉二十多秒　榨干他的延展性　　掉磅少点　　80线暴力是暴力　容易断的说　　瘦不是理由　　中羽有人跟一个局长儿子打球　内小子瘦的跟个猴一样　　反手回后场球　　爆炸响　　耳膜都疼　那是发力正确了　　你要感觉基础不够好　多看几遍羽毛球专家把脉　三十多集　每看一次都有新的领悟　　本回答被网友采纳

Answer 4

80P的好更硬点，我的线26.5磅，你要是网前主要是手指和手腕力量，还有人家职业队员是多年的针对训练练出来的，你可以每天坚持锻炼米字跑，变速联系。我给你介绍一个视频，李在福羽毛球教学视频，看看他的步伐教学，我保证你上升一个档次。。

Answer 5

其实挑球，网前的，只要手指发力就好了，不要挥大臂，只靠手腕和手指，只要球拍的摆速快就可以了，还有80P的话拉到24磅就很硬了，追求大力扣杀的话，80p是很好的，只有启动的爆发力跟肌肉强度有关，这个只能练习蛙跳，大概一开始30个，以后每次增加一些，但是 不要太累了，毕竟肌肉拉伤是很痛的追问

蛙跳还能用别的代替吗？ 80线跟80P，哪个击球感硬一些，27磅啊，我半个月后要打比赛

追答

80p硬些,没有了,专业队也是这么过来的,看自己对自己的定位吧,如果真心想的话,就要开始跳了,晚了很久,对不起了