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怎样让孩子养成良好的睡眠习惯
如题所述
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推荐答案 2016-11-07
你好
首先要按时睡觉,不要熬夜
还要适当运动
另外不要让孩子有各方面太大的压力,否则影响睡眠
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/p9i9iDxixp2UpDxD9D.html
其他回答
第1个回答 2020-08-20
如何才能够使孩子养成良好的睡眠习惯呢?#星知计划#
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第2个回答 2019-03-03
萌新宝爸宝妈应该知道的,如何让孩子养成良好的睡眠习惯
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如何
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良好的睡眠习惯
?
答:
良好的睡眠习惯
对
孩子
的身心健康至关重要。本文将介绍如何帮助孩子建立规律的作息时间、创造理想的睡眠环境、避免刺激活动、建立睡前仪式、鼓励孩子多运动以及慎重使用催眠药物等方面的方法,帮助孩子更好地入睡。️建立规律的作息时间为了帮助孩子维持稳定的生物钟,确保他们每天都在相同的时间上床睡觉和起床。创造理...
如何培养孩子良好的睡眠习惯
?
答:
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遵循规律的作息时间,尽量保持每天上床睡觉的时间一致,这样他们就能自然而然地
养成良好的睡眠习惯
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