成年人怎样才可以学会游泳？我学了好久，都学不会

Question

如题所述

Answer 1

游泳其实是可以自学的！我的游泳就是自己慢慢摸索出来的！首先，你心理上不要怕水，要敢于把自己的重量交给水流，实在不行了，大不了你脚一踩地，那么浅的水还能淹了你不成？！其次是要培养你在水中的感觉，要有一种你和它溶为一体的感觉。至于划水的动作以及一些具体的东西，你可以请教身边一些会水的朋友。我倒觉得这些动作并不是最重要的，每个人都有自己适合的动作嘛，相比之下，你对水的感觉倒更重要一些。还有一个小窍门可以和你分享一下，我一开始学的时候也很怕，头只要一浸到水里就慌，后来我干脆就抬着头，双手在前面划水，两只脚向后下方蹬水(简单来说就是狗刨式)，虽然姿式不太雅观，但对于憋气不好的新人来说是很简单好学的，而且你一旦学会了抬着头游，那闷着头游对你来说就小菜一碟了！另外，我要提醒你，泳姿并不是什么花架子，不要以为会动作就行了，最关键的是你划一下就是一下，蹬一下就要有一下的效果，速度不必太快，但每一下都要有力，这样浮力才大，你整个人才能浮起来！以上这些，是我的个人经验，希望对你有帮助！

Answer 2

你得从头开始，不要着急一步学会游泳。
首先得学会憋气，然后漂浮，然后蛙泳腿和蛙泳手臂，然后是换气。记得换气之前要先在水里吐气，抬头换完气下水之后，要先伸手臂，再蹬蛙泳腿。蹬完蛙泳腿后，手臂和腿都伸直加紧漂一会，大约数三个数。漂的过程中一定不要忘了吐气，之后，你肯定就会漂起来的。

Answer 3

到了泳池，不要怕水，放松，就慢慢找到感觉了。看别人的游法，自己去模仿，是在不行可以请教别人一下。游得好的人会很愿意指导的。本回答被网友采纳

Answer 4

你可以选择结伴而行
到那些河水清澈的山区里
首先带着游泳圈学习基本的游泳姿势
再试着让朋友帮你扶着头部
然后你用手和脚在水中反复练习
注意哦！你那朋友一定要会有用才行哦
加油 祝你早日学会游泳

Answer 5

带着救生圈在水里先浮起来，慢慢地考虑扔掉救生圈后，能在水里自由活动。就行。