成年人怎样才可以学会游泳?我学了好久,都学不会

如题所述

第1个回答  2019-02-22
你得从头开始,不要着急一步学会游泳。
首先得学会憋气,然后漂浮,然后蛙泳腿和蛙泳手臂,然后是换气。记得换气之前要先在水里吐气,抬头换完气下水之后,要先伸手臂,再蹬蛙泳腿。蹬完蛙泳腿后,手臂和腿都伸直加紧漂一会,大约数三个数。漂的过程中一定不要忘了吐气,之后,你肯定就会漂起来的。
第2个回答  2019-09-09
至于划水的动作以及一些具体的东西,速度不必太快,我要提醒你!其次是要培养你在水中的感觉,希望对你有帮助!我的游泳就是自己慢慢摸索出来的,那闷着头游对你来说就小菜一碟了,大不了你脚一踩地,但每一下都要有力,你整个人才能浮起来,相比之下!以上这些,后来我干脆就抬着头,是我的个人经验,而且你一旦学会了抬着头游,两只脚向后下方蹬水(简单来说就是狗刨式),你对水的感觉倒更重要一些。我倒觉得这些动作并不是最重要的,那么浅的水还能淹了你不成,每个人都有自己适合的动作嘛,双手在前面划水。还有一个小窍门可以和你分享一下,这样浮力才大,要有一种你和它溶为一体的感觉!另外,泳姿并不是什么花架子!首先,我一开始学的时候也很怕,蹬一下就要有一下的效果,你可以请教身边一些会水的朋友,你心理上不要怕水,最关键的是你划一下就是一下?,要敢于把自己的重量交给水流,不要以为会动作就行了,实在不行了,但对于憋气不好的新人来说是很简单好学的,虽然姿式不太雅观,头只要一浸到水里就慌游泳其实是可以自学的
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