睡觉睡的时间长了有什么后果？

如题所述

推荐答案 2014-04-22

睡眠时间过长智力下降生活中，人们常抱怨自己睡得太少了，以致头昏脑涨，全身无力，因此，大部分人都会认为，消除疲劳就应该睡觉，睡觉越多，人的精神会越好。其实，这种观念是完全错误的。中国睡眠协会的专家就指出，睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低。因为睡眠时间过长后，人的心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率也同样会降得很低，而肌肉组织也会松弛下来。这样久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。有调查显示，一天睡眠少于6小时也会损害一个人的健康。专家表示，7-8小时是正常睡眠时间。

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其他回答

第1个回答 2014-04-22

没有规律，生物钟混乱，反应迟钝，免疫力降低，记忆力下降，注意力不集中，体重增加，睡多了不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力哦！睡觉太少又会生病哦！成人最好睡8小时！本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-04-22

连续新的话就会形成一个规律到时间了就会想睡哥试过还有睡的时间长了的话起来后脑袋会一阵晕...老年人的话回引起高血压的病

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