我想快速瘦下来，怎样才能在一个月瘦20斤啊？

Question

如题所述

Answer 1

具体没什么方法，真的，我觉得网上说的怎么怎么减，或者该吃点什么东西 ，都不是很实用，我觉得减肥就是针对人了，我也一直在减肥，170的个，之前114斤，我试了好多，做运动，节食，或者按照网上的减肥方法，都反弹，真的，由于毕业就失恋了，然后以个月瘦了将近20斤，现在96，其实我自己也不是可以要瘦，就是伤心事多吃饭就不很规律，也不是很想吃了，也许，让自己忙点，生活充实点，自然就瘦了，而且楼主，1个月20斤，对身体很不好哦。我现在就是胃部怎么好，结果弄得下巴老起豆，就因为胃口不好，所以，运动最关键，不是非要一下减那么多，除非遇到什么打击你的事，精神上压力特别大，要是节食，或者刻意少吃东西，我觉得都会反弹的。 嘿嘿 个人意见、

Answer 2

想瘦身记住几点：1不可节食，2不可暴饮暴食，3多做运动（比如有益于身体瘦身塑性的瑜伽，有的不温和，锻炼后只会长出肌肉，适得其反。），4不要相信任何药物减肥，是药三分毒，我相信你应该听过。5有条件可以试试按摩点穴针灸什么的，效果不错。本回答被提问者采纳