肾虚该怎么调理

Question

如题所述

Answer 1

要治疗先天不足以及后天影响的肾气不足，艾圣医皇专家建议通过艾灸来进行调理与治疗。市面上的补肾药物虽然有效，但是补肾气最好的还是先把肾调养好。艾灸具有温通经络、促进血脉运行、调和脏腑功能的作用，是很好补肾气，养肾的好方法。只要对应的穴位受到艾热的刺激，瘀堵的地方被疏通，从而达到温养的效果。
下面是由艾圣医皇专家总结补肾气的穴位，供大家参考，请谨慎艾灸。
1. 足三里穴：是人改善体质的重要穴位，不仅能调脾和胃的作用，还能很好的温补肾气，治疗早泄、阳痿、脾胃虚寒等病症。
2. 三阴交穴：是肾经、脾经与肝经的交汇之处，艾灸三阴交有调肝补肾的作用，对治疗遗精、小便不利等有不错的效果。
3. 肾俞穴：艾灸肾俞穴具有滋补肾阴、强身健体的作用，有助于补充肾气、改善体质，对肾气不足有着调理与治疗有极好的效果。
生活习惯的好坏与健康有着重要的联系，在做艾灸补肾气的同时，还要坚持健康的生活方式，好的生活习惯能改善内分泌功能，稳固肾气。还要坚持规律的饮食习惯，可多食用一些补肾气的食物，“保温杯里泡枸杞”可不是瞎喊的。适当的运动才会有一个健康的身体来抵抗病毒的侵害。早发现早治疗，如果病情过于严重，一定要到专业的医院治疗。

Answer 2

如果人体的肾透支有可能就会出现腰膝酸软，头晕，耳鸣等现象，确实会严重的影响到日常生活质量，不少朋友们会搜集一些补肾的秘方，有很多方法并不科学，下面我们就为您介绍一些正确的补肾方法。

温中医v就是3622接着49然后331调理  肾虚的朋友们可以利用一些补肾的中药，常见的中草药有枸杞，红茶，还有须花参等，直接将这三种药材用开水闷泡五分钟，即可服用，每天可以反复性的浸泡，直到水无色无味连续性的服用，三个周期就会起到较好的调节效果。不仅能够有效地改善腰膝，酸软疲劳等现象，还可以改善性生活的质量，让夫妻双方都非常的满足。

肾虚的朋友们也可以选择食物进补的方法，最常见的补肾的食物有黑豆，虾，板栗等，这些都是具有较强的补肾效果的，大家在日常生活中可以多补充一些。但是也需要注意合理性的搭配。坚持下去就会发现效果还是相当明显的

要想补肾也需要经常参加体育锻炼，经常锻炼身体会发现精力越来越充沛，而且整个人也是充满活力的，同时还能够纠正各种不良的习惯，多参加户外运动能够增强个人的体质，促进新陈代谢，保持身体健康，但是有一点也需要注意，一定要注意量不可过度，建议大家制定一个详细的计划。

补肾朋友们也需要保证充足的睡眠，其实充足的睡眠对于气血的生化渠道有相当重要的效果的，有不少肾功能衰竭的朋友们是由于过度性的疲劳，以及睡眠不足所引发的，大家一定要保证睡眠充足，养成一个规律性的生活作息习惯，早睡早起是有利于养肾的，绝对不可以过度辛劳夜

Answer 3

肾虚是中医的病症名，肾虚包括肾气、肾阴、肾阳、肾精不足等表现出来的一类病证。肾虚的典型症状包括身软乏力、耳鸣头晕、精神委顿、毛发受损等。肾阳虚多是在肾气虚的基础上发展而来，肾气虚主要是气虚的表现，如神疲乏力、耳鸣、小便频数等。肾阳虚则会表现出畏寒肢冷、面色㿠白、夜尿增多，阳痿、早泄等。肾阴虚则会存在津液亏虚的症状，如口干舌燥、盗汗、咽部不适等症状。
其中，肾气的强弱取决于肾阳的盛衰，肾阳足，肾气充沛；肾阳亏，则肾气损。肾之阴阳相互抑制，相互为用，决定万物正常生长和活动。肾之阴阳盛衰参差，失之平衡，病证可偏阴或偏阳；若阴阳两虚，则机体功能降低，产生各种肾虚的典型病证。
肾虚常常选用的中成药包括肾气丸、左归丸、右归丸、六味地黄丸等，同时结合辩证配伍其它药物同时服用。肾虚会给人体产生一系列不适的症状，尤其是女性，容易出现卵巢功能衰退，内分泌失调及月经紊乱等，平时还可以通过食疗的方法来改善，如多食用山药、枸杞、鲈鱼等等。