说话的时候大嗓门，总感觉喉咙疼痛，怎么样缓解呢？

Question

如题所述

Answer 1

说话声音大的嗓子就会受到刺激，第2天你就会觉得嗓子痛，这是很正常的事情，自己兼职做过一段时间的老师在讲台上确实是不容易，因为声音小了虽然听不见，声音大的时间久了自己嗓子承受不了。

喝一些花茶还是有作用的，比如说菊花茶，柠檬茶少加一点糖，能够更好的改善这些茶的味道，平常注意多喝温水，冷水尽可能的少喝一点，因为冷水也是对肠胃对嗓子有一定的刺激的，保温杯里泡枸杞不光是中年老师的状态，你要是每天都讲课的话，你可能觉得嗓子也接受不了，口干舌燥是常有的状态，自然就要在喝的这方面下那么一点功夫因为并不是今天讲完课了，明天就没有事情了。

控制自己说话的声音强度，或者借助一些外在的工具，无论你是个导游还是是个老师，还是说你本来的生活习惯，就是习惯大声音说话，你都应该去控制自己说话的声音，保证别人能够听得清，听得准，保证每一个字吐字清晰，发音标准这就够了，不是你说话声音越大就显得你这个人越有道理，有这样一句话，有理不在身高，能够表达清楚你的观点就够了声音大反而是为你身体的一种刺激，因为自己以前有过感受，说话时间特别久的时候，不光口干舌燥，而且会头痛。

也可以适当的使用一些药物，比如胖大海之类的对嗓子养护也是有一定作用的，但是这些药物不能长期使用，如果你是偶尔那么几天说话比较频繁，就不得不自己去做这些事情，那你就可以用这些药物来诊断缓解缓解，但时间久了是不行的，毕竟是药三分毒，时间久了对身体是有伤害的坏处就已经大于好处了。

Answer 2

这主要是因为说话声音过大引起的咽喉肿痛，这种情况可以喝一些胖大海或者喝一些蒲公英茶，菊花茶，都有很好的缓解功效。

Answer 3

应该正确的引导自己，告诉自己说话的时候要轻声细语，不要太大嗓门。

Answer 4

这种时候应该去注意自己说话的语调，尽量轻声细语的说话，这样的话能够缓解我们喉咙受到的压力。