肚子上好多赘肉，而且是松的，那就说明你肚子是脂肪性肚子啊，怎么才能减掉肚子上的赘肉呢？教你一套瘦肚子的减肥操。
1、身体仰卧在地面上，将你的双脚分开与髋同宽，吸气，弯曲你的双脚膝盖成90度，将你的脚后跟蹬出去，吸气将你的双手指间
2、将你的双周掌心交叠按在你的右脚大腿上，吸气将你的右脚向前用力，左脚伸直蹬出去，头部微微抬起，弯曲你的双手手肘。动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。
3、将你的双手弯曲手肘支撑在身体后面，手肘尽量呈直角。双脚并拢绷直，吸气，将你的双脚抬起，弯曲双腿膝盖呈直角，将你的小腿平行于地面。动作坚持10个呼吸，然后将你的双脚微微放下，动作再坚持10个呼吸左右。
4、长腿坐在垫子上，双手撑在身体两天侧，双脚并拢微微弯曲膝盖，双脚脚后跟贴在地面上，吸气，双手臂伸直将你的上半身撑起来，双脚膝盖向后伸直，动作坚持10个呼吸左右。
上述就是一套很不错的减肚子操，不过锻炼起来有些辛苦。如果不想辛苦减肚子的话，那就每天晚饭后吃上一颗塑纤果吧，天然的草本植物成分，对身体没什么副作用，还能减肥瘦肚子不反弹呢。
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