生活作息饮食规律，为什么还会便秘？

我一日三餐照吃，很少吃辣，作息规律，为什么还是便秘？

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推荐答案 2014-10-25

那是肠道干燥，所以大便不通畅，吃点药就好了，还有平时多吃水果，蔬菜，热天最容易上火，吃了炸的，热量大的，都会这样

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第1个回答 2014-10-25

也许是一些细节问题，自己多注意注意，买点便秘药吃吃，多注意身体。春天是多病季节。本回答被提问者采纳

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人到底为什么会便秘呢?答：人便秘的原因：一、饮食规律，饮水少，饮食结构合理(粗粮、蔬摄入足喜辣、酒、茶小食品;经常上火)二、生活习惯无规率 1、经常外出不能定时排便；2、工作繁忙不能及时排便；3、排便认真看报、抽烟等；4、缺乏运动。三、生理、药物因素 1、更年期植物神经紊乱。2、服用药物影响神经调节功能。

每天生活都很规律为什么还是便秘?答：如果你生活规律，饭菜中膳食纤维足够，喝水量也足够，身体内也没有上火的情况，还有便秘的话，说明你身体可能有气虚的问题。如果人中气不足，肠道蠕动无力，你身体内的食物残渣向下排空就比较慢。大便在肠道停留时间长，水分被大量吸收，大便干燥，就比较难解出来。你可以吃一些补中益气丸，改善一下气虚的...

作息挺规律的,饮食也挺健康的,为什么还会出现便秘问题呢?答：作息和饮食只是外因，便秘问题的出现与自身体质有很大关系，可能是体质燥热等等内因导致。平时应该多多注意调理，有条件的话，常炖银耳羹实用，可以在一定程度上缓解便秘问题。

为什么总是会便秘,该怎么办?答：可能跟你平时的饮食和生活习惯有关，比如吃得太过精细加上缺乏运动，饮食和蔬果吃得少等，建议少吃些辛辣油腻的食物，早晨起来喝点水，最好是蜂蜜水，正餐多吃些含有粗膳食纤维的食物，晚上在保证有一个小时的运动，还是不行可以选择服用好健时的清好清畅这类药物缓解便秘。

从来不便秘 为什么会突然便秘和饮食有关系吗? 生活作息一切正常啊答：1.便秘的日常预防:因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮,因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的...

为什么总是便秘答：总是便秘的原因可能有多种，主要包括生活方式、饮食习惯、肠道问题以及某些潜在疾病。详细解释如下：一、生活方式和饮食习惯现代人的生活节奏快，工作压力大，长时间坐着不动或缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，引发便秘。此外，不规律的作息时间也会影响肠道健康。饮食习惯不合理，如摄入的膳食纤维不足，饮水过...

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