作息挺规律的，饮食也挺健康的，为什么还会出现便秘问题呢？

Question

如题所述

Answer 1

作息和饮食只是外因，便秘问题的出现与自身体质有很大关系，可能是体质燥热等等内因导致。平时应该多多注意调理，有条件的话，常炖银耳羹实用，可以在一定程度上缓解便秘问题。

Answer 2

有些食物看起来很健康，也许不适合在一起吃，去百度看看饮食方面吧，呵呵！

Answer 3

每天早上，喝一杯淡盐水。

Answer 4

缺少运动。