南瓜可以跟韭菜鸡蛋一起吃吗

如题所述

可以的,可以做成韭菜鸡蛋南瓜饼。

准备材料:韭菜 200g、鸡蛋 2个、南瓜 50g、面粉 120g、清水 适量、盐 少许、鸡精 少许、十三香 少许、芝麻油 2勺。

一、第一步将南瓜洗净切成块,放入蒸锅蒸熟,如下图所示。

二、南瓜,面粉,清水混合,水要一点点加,全程用筷子搅面团,搅到面团成粘稠,这个面团不要和成硬面团。

三、锅内放油,打入鸡蛋,将鸡蛋炒散盛出放凉,如下图所示。

四、韭菜洗净切碎,加一点油搅拌均匀,放旁边备用,如下图所示。

五、鸡蛋韭菜和在一起,加入适量盐,鸡精,十三香搅拌均匀。

六、面团很粘,所以面板上要多撒一些干面粉,如下图所示。

七、将面团分成几个小面团,中间留些间隔,如下图所示。

八、不用擀面杖,用手压成面皮,包入馅,然后压成小饼,如下图所示。

九、锅里加油,放入馅饼,两面金黄熟透即可,如下图所示。

十、最后出锅装入盘子,这样韭菜鸡蛋南瓜饼就已经完成了,如下图所示。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2014-10-10
韭菜鸡蛋汤减肥

这款韭菜鸡蛋减肥瘦身汤,是用来当早餐吃的。下面就来介绍传说中的一个星期瘦10斤、非常简单、纯天然、不用节食、一学就会的——韭菜鸡蛋减肥瘦身汤的步骤及要配合的瘦身法:1、早上起床后,先空腹喝一杯水。

2、准备好50的新鲜韭菜(多少随意),洗好切成大约3厘米的段,备用。

3、将鸡蛋一个放在碗里搅拌均匀,备用(怕饿的可以放两个鸡蛋)。

4、奶锅(其它能煮汤的炊具都行),煮汤用。在里面倒上2个饭碗的水,烧开。

5、把弄好的韭菜放进烧开水的锅里,放上适量的油、盐、鸡精,然后再把弄好的鸡蛋倒进开水锅里,搅拌,出锅。

6、就是这么简单,韭菜鸡蛋瘦身汤弄好了。既营养,也不用饿着肚子减肥。当早餐连续吃上一个星期,就可以达到想要的效果。要注意的是,在减肥的过程中,一定要多的喝水,特别是中午饭前。因为韭菜粗纤维多,多喝水起到了冲刷、排毒的作用。

注意:由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,中医认为,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不宜吃。?所以,此瘦身法不是每个MM都适用的。

此外,韭菜中含有核酸,每周吃一次韭菜,能够不断补充核酸,可有延缓衰老之功效,而且韭菜对女性的月经病,经漏、带下也有一定的疗效。

温馨提示:韭菜有很浓的味道,早上吃过后,记得嚼一片口香糖哦。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答  2014-10-10
可以食物相克至死是没有科学依据的
第3个回答  2014-10-10
我是大厨。你可以放心去吃
第4个回答  2014-10-10
可以
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