怎么玩手机才不会近视。

Question

如题所述

Answer 1

要是不想让眼睛近视，不玩手机最好。保护眼睛的方法:\x0d\x0a1、光线充足\x0d\x0a光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。\x0d\x0a2、反光要避免\x0d\x0a书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。\x0d\x0a3、阅读时间勿太长\x0d\x0a无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。\x0d\x0a4、坐姿要端正\x0d\x0a不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。\x0d\x0a5、看书距离应适中\x0d\x0a书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。\x0d\x0a6、看电视距离勿太近\x0d\x0a看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。\x0d\x0a7、睡眠不可少，作息有规律\x0d\x0a睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。\x0d\x0a8、多做户外运动\x0d\x0a经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。\x0d\x0a9、营养摄取应均衡\x0d\x0a不可偏食，应特别注意维生素b类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

Answer 2

制定看手机或者电视的时间，由于工作的需要我们可以每隔一个小时左右进行远观挥着看些绿色的植物，闭目养神一会，或者做一下眼保健操 ，适当的转动眼球，让眼球得到放松。
眼睛尽量的距离屏幕要有一定的距离，这样会较少视觉疲劳，一定记住不可以紧贴屏幕。我们也可以佩戴蓝光眼镜，这样会减少蓝光对我们的伤害。但是要注意用眼时间，还要注意眼部的卫生，尽量的不要用手直接揉眼周，尽量的用卫生棉或者干净的纱布进行揉按。挡眼睛出现干燥时适当地进行眨眼睛，没炸一次眼睛就相当于给眼睛洗澡一次，让我们的眼睛更光亮，必要的时候可以使用眼药水，我们在平时可以使用维生素A ,我们的身体有足够维生素A才会更好的保护我们的眼睛。

Answer 3

手机屏幕不要太亮，当然时间不要太长，玩会就去休息休息眼睛，合理安排时间

Answer 4

怎么玩手机才不会近视？
当然是尽量少玩了。
如果是成年人，还好一点。
学生比较小，更容易坏眼睛

Answer 5

不玩