为什么一生气就控制不住自己,疯狂砸东西,然后又特别后悔认错解释,难道...

Question

如题所述

Answer 1

1. 生气时无法自控，疯狂砸东西的行为确实是不太正常，这可能是情绪管理问题的表现。
2. 你需要学习如何掌握自己的情绪，不让其失去控制。同时，寻找一种更健康的情感宣泄方式，用更加理智的方式来解决问题。
3. 事实上，我们每个人都有能力掌控自己。要让内心冲动的部分屈服于理智，遇到问题时，首先应该冷静思考，找到问题的根本原因。
4. 然后，通过自己的努力去面对和解决问题。要知道，破坏物品不但解决不了问题，反而可能让状况变得更加糟糕。
5. 如果你愿意作出改变，并努力提升自己的情绪管理能力，那么你完全可以控制自己的行为，避免冲动带来的后果。