第1个回答 2020-09-09
说点有用的，我告诉你，这是你的心态的问题，或者说你可能心里有事，心里什么事没有解决掉，也就是说你的心没有安，你要把你的心安好，把你的心安定了，你自然就不会这样焦虑了。
如何安心呢？我告诉你，最根本的办法就是修身修身最好的办法，你就去看国学，看中国的传统文化，尤其是王阳明的心学，对你修炼强大的内心绝对有帮助。
第2个回答 2020-09-09
同感同感，握个手
我是拖延症晚期，有时候明明很紧急，但是真不到下一小时要交稿的时候都不会全力开动，焦虑的时候还喜欢拨手皮发呆是刷剧。
明明很清楚赶紧处理完也能发呆刷剧，就是要去无限拖。
哎，我的解决办法是，要干什么事就要去处在什么样的环境之下。
我上班的时候拖延，那我就下班熬夜完成。
我创业的时候拖延，那我就不居家办公，去工作环境之下完成。
但是往往有时候事与愿违，包括现在也是，我总结下来，是任务没有进行书面排序，要做的工作还是在脑子里，有时候拖延最大的问题就是给人物周期进行错误的预判，导致最终时间不够。
所以，我现在都有习惯把任务都列出来，一来怕忘记，二来怕时间没算好。
拖延就是要解决这个问题，对任务周期做准确的预判，在执行的时候做分解先做一部分，就算之后要拖延，那么也不用从白卷开始做起。
第3个回答 2020-09-09
该解决的怎么也拖不了，躲不掉，还是得硬着头皮去处理完，然后请几天假，去好好放松几天，调整下状态就好了。
第4个回答 2020-09-09
不想做就不做，放松一下