我从初三以来，就总是对一些发生过的事情进行焦虑，明明当时都没有查觉到，但过后就突然怀疑某些地方出...

Question

我从初三以来，就总是对一些发生过的事情进行焦虑，明明当时都没有查觉到，但过后就突然怀疑某些地方出了问题，比如昨天去医院肝肠科检查后，没有什么异常情况，当时心情还可以，但过了一会就突然怀疑医生给别人检查过的机器会不会没洗就给我检查了啊？于是心里很害怕，很不舒服，总是担心焦虑放不下啊，而且我又怕会影响我以后的学习和生活，于是更怕了，有时急得都快哭了，哎…怎么办啊？谢谢大家帮帮我吧，我真的好想摆脱这种困境啊！

Answer 1

心理上面可能有点压力。其实生活当中的许多事情即使是做错了或者是走偏了，结果往往都不会有我们想象中的那么严重。只要我们还在这个世界上面活着，没有什么是大不了的。我们平时忧虑到的许许多多的东西本来或许都不应该称为烦恼什么的，只不过是人为了向前进向上爬才导致的。把事情看淡一点，心理面想着，就算是真的影响了学习又会怎么样呢？无外乎就是成绩短暂的下降罢了。学习这种东西在我看来的话，其实是一种习惯，你的这种心态曾经有段时间我也曾经有过，但是后来想想看其实学习永远只是生活的一部分而绝对不是整个生活。你爸妈说的学习室一切其实只是为了让你更好的投入到学习中去，不过我看你的这种性格他们其实完全没必要再担心了，你自己也不用担心的，因为看的出来你是一个十分爱学习的孩子。学习成绩受到影响不错，但是你们这种人可以在很短的时间内赶上来，所以没必要过分的担忧，好好做好现在的事情。
不要把生活想的过于严肃，有时候把生活和未来看的过于严肃的时候，往往就错失了现在的风景。希望你的这种心态可以慢慢的调整过来，这对于你是有很大的好处的。

Answer 2

这是心理问题 你太在意这些事情带来的后果 不能放下 一直忧心忡忡 这是过于担心的表现 保持愉快的心情 其实就是瞎操心 根本不会有这种后果 你太担心 反而产生不良的情绪 然后再由身体不舒适表现出来 一直反复 会导致恶性循环 平时的时候不要老是想些有的没的事情 分散自己的注意力 做一些自己感兴趣的事情 听轻音乐放松 还有比如既然给你检查 说这个检查仪器没洗就给你检查 这个应该不可能 他会对你负责的 你放心好了

Answer 3

每个人的心理都会有些焦虑，不过你的焦虑有些过了
可以先和父母谈谈，告诉他们你现在的情况
如果父母也帮不了，建议找心理医院，更专业些
可以摆脱困境本回答被网友采纳

Answer 4

这种事你可以先去学校的心理咨询室去找心理老师谈谈。最好跟父母说说，多沟通一下，实在是解决不了了，建议去看看心理医生。心理问题拖不得的，要赶紧。现在放假了，最好是先跟父母谈谈

Answer 5

焦虑症吧，多想点快乐的事，实在不行，找心里医生看一下