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日常生活中,那些蔬菜和水果可以降血脂,降血压?
如题所述
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推荐答案 2019-04-26
黑木耳,芹菜都是降血脂,降血压的东西,但要经常吃才有效果。
这是实践得出来的,我们同事连续吃了半年,血压血脂都降下来了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-02-15
弱减性的蔬菜和食物有降血脂和降血压的功效
相似回答
吃什么
蔬菜可以降血脂
降血脂的
蔬菜水果
有哪些
答:
3、
山楂
主要含有山楂
酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。4、
苹果
国外有项研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,...
降血脂的蔬菜和水果有哪些 哪些
蔬菜和水果降血脂
答:
1、降血脂的水果:(1)橘子:含大量维生素c、葡萄糖等10多种营养素
。对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。(2)
山楂
:山楂是高钾食物,其降压作用明显、稳定且较为持久。山楂中所含有的解脂酶能够促进胆固醇的代谢,有降低胆固醇、软化血管、降低血压的作用...
降血脂血压
的
蔬菜
有哪些?
答:
水果有山楂,香蕉、苹果、猕猴桃等
。
南瓜
的种子可以降血脂降血压和降血糖,生吃,一次吃一小把。
荞麦、燕麦
(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、
苦瓜
、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜...
哪些
蔬菜水果
有利于
降低血压
答:
其中水果可以参考如下:1、
苹果
。苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。2.
猕猴桃
。猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化...
什么食物
降血脂
效果最好
答:
降脂水果 1
苹果
。苹果是人们容易忽视的降脂果,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。2
山楂
。山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。3 香蕉。香蕉含有...
降血脂
的食物有哪些?
答:
香蕉是一种很强大的水果,含有丰富的营养物质,大量的矿物质和维生素b,同时能够润肠通便
,降低血脂,
调节人体
血压
的功效,对很多高血压病人都是很好的
水果,
也具有很好的饱腹感。六西蓝花 西蓝花是一种非常多功能的
蔬菜,
属于十字花科
,能够
调节人体血管,降低血脂,疏通血管,同时西蓝花还有丰富的维生素,...
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