对一件事，一个问题总是很纠结，明明知道，而且十分简单，但就是放不下，一直在想，结果越来越不懂

Question

还有就是我每次听到或看看什么病终觉得是我自己的了 于是就一直心里很不爽 我自导这很可笑 但是就是这样啊··

Answer 1

你这叫钻牛角尖？自卑？试试我这个啊。。
以后你再遇到什么事的时候或者病了什么的，那就彻底的把这个事情的前前后后，左左右右都给搞清楚了，每次都要搞清楚。。而且在做的时候，要尽量的又一个下意识，什么呢？就是暗示自己根本不需要这样，或者说这病我肯定得不了，再或者说，我最牛逼之类的话。。。就这样做，时间稍长点的话，一个月效果就很明显了，以后就不需要了。。呵呵

Answer 2

你是一个自卑的人吗？
通常都说自卑的往后看，自信的往前看。
没有人可以“完美”，你怎么知道你做的事不是对的？你这么无能？
请试着相信自己，鼓励自己，而不是责怪自己。

Answer 3

心里问题啦，别想太多，有些事情就是自己想出来吓唬自己的，何必呢？多想想美好的事情吧

Answer 4

要么就去了解这件事的首尾，要么就不要去想。
越想越纠结，就会越矛盾。
如果是老觉得是自己得了什么病，其实是想自己有个什么病，让自己在这个病永远逃避现实遇见的问题。
每个人都有自己的难处，和难题，想清楚自己想要的东西就能够明白所有的问题了。
问题都得面对、，没什么事是解决不了的。
相信自己能行的。乐观点。
自己好好把握哦。