每天晚上只吃香蕉和酸奶可以减肥吗？

如题所述

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推荐答案 2020-03-07

锻炼为主，饮食为辅。把消耗逐渐提高一点，饮食方面多吃些蔬菜水果就可以，不用刻意节食。
晚上只吃香蕉和酸奶也可以，但晚上要是饿就说明吃得少了，可以稍微多吃点，要是不饿就没什么问题。

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第1个回答 2011-06-07

不能、。

第2个回答 2011-06-07

不能时间长了还会得脂肪肝

第3个回答 2011-06-07

我想光靠节食，减肥的效果可能会不是很好，还是要辅助锻炼。本回答被提问者采纳

第4个回答 2011-06-07

建议和艰苦

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