第1个回答 2019-09-18
酸奶低脂或者无脂肪最好。。。
香蕉的话，你可真会选，香蕉是水果中含糖量最高的，改苹果最好，还有饱足感。
但不能不吃饭，会影响新陈代谢，减慢新陈代谢易胖哦！！！！！
总之少吃，不要影响第二天排便也很重要！！！！！
第2个回答 2020-01-24
可以的，酸奶可以使你很快产生饱腹感，并且有很好的口感，香蕉含大量的粗纤维，并且可以提供足够的热量，两者一起吃，不仅美味还可以减肥，又可以排便顺畅，真是一举三得。当然不能只靠吃这两样东西来维持每日的必须能量，还应该均衡饮食跟适量的运动，保持美好的心态也可以帮你减少食物的摄入量。
第3个回答 2019-07-12
香蕉和酸奶虽然是很好的东西，但是依旧有一定得热量。
香蕉糖分很多，而酸奶里包含着大量的蛋白质
如果用它们来取代晚饭时没有问题的
但是如果你吃过饭以后再吃这些相当于你又摄取了很多热量
这样当然不会减肥，不胖就是好事了