最简单的粤菜就是:薄荷叶炒鸡蛋。
留兰香(学名:Mentha spicata),又名绿薄荷、香薄荷、荷兰薄荷、青薄荷、香花菜、鱼香菜,是一种原生于欧洲及亚洲西南部的薄荷品种。 中国的新疆有野生,广东、河北、江苏、浙江、四川等省有栽培。广东人称之为:“香花菜”。
如何炒鸡蛋:
要点之一:简单的配料
1.鸡蛋三个,少做一点,男朋友吃了不够,就不怕他不记得你。
2.薄荷叶250克。取嫩叶。直接切碎。
3. 配料:料酒、盐、生抽酱油、白胡椒粉、浓香花生油各适量。
要点之二:狠狠地打鸡蛋
这里强调的是“打”鸡蛋,不是搅拌。具体是这样的:把鸡蛋壳敲破后倒在碗里,用一双筷子快速搅拌鸡蛋,这时筷子的运动轨迹是一个圆锥形,锥顶在碗口正上方,锥底完全在碗中,并且和碗口平面平行。渐渐地,鸡蛋的蛋清和蛋黄融合为一体,质地和颜色没有分别……这才是真正的“打”鸡蛋。这种搅拌产生很多复杂的介于化学和物理之间的效果,从而能够明显地改善鸡蛋下油锅后的表现。
要点之三:炒鸡蛋如何放薄荷叶
不少人炒鸡蛋时,喜欢把薄荷叶直接放入蛋液,入油锅翻炒,其结果不是蛋熟葱不熟,就是薄荷叶熟蛋已过火变老,色泽不好,味道也欠佳。可先将薄荷叶放油锅内煸炒之后,再往锅内倒入已调好味的蛋液,翻炒几下,即可出锅。这样炒出的蛋,鲜香滑嫩。
要点之四:用铁锅,够锅气。
最好用圆底厚壁的铁炒锅,能同时补铁,并经得起初学者手忙脚乱的猛烈敲打。
功效:清新怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。
值得一试,你一定要体现一下,当你放在嘴里面,清凉的薄荷味,通过口腔慢慢进入喉咙那一迅间,美味无穷,很开胃,有益于身体健康。不舍得嗯下去,回味无穷,几天几夜还存有清香的薄荷味。