关于纵跳摸高的一些问题...

我身高165cm,弹跳力不错，不过没有具体测试过。有哪位能够介绍下纵跳摸高是具体怎么做的？我这样的条件能达到268cm不？

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推荐答案 2011-04-29

纵跳摸高，专门测试弹跳力，先将你的手臂尽量伸直，记录摸到的高度，然后在跳跃摸高，记录摸到的高度，其差值就是你的弹跳力了。
你身高165cm，加上手臂就已经超过2米了，摸到268cm不难，但是想跳268cm高是不可能了，那不是人类能够达到的追问

我只记得我挺杠铃下蹲差不多70公斤吧...1000M大约3分30秒左右...纵跳摸高要助跑不？

追答

纵跳摸高一般不能助跑，但有两种测法
一是两脚并拢只能下蹲然后跳，这种一般会比较低一点
另一种是垫一步跳，就是可以离起跳点一步远，跨一步起跳，不限定单脚或双脚，一般能够取得比较好的成绩

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