第1个回答 2007-04-29
稀饭,米饭都是高淀粉的,吃多了当然长肉,你不如吃点粗纤维的蔬菜,低脂肪的肉类,在吃点米饭,平时多喝水
一般吃稀饭就咸菜什么的,这样又没营养,而且过咸的东西吃多了也不好
要是不想长肉就多吃蔬果,注意饮食的多样性和搭配
我自己搜集的有助于减肥和健康的蔬菜和水果
紫菜,红豆,芝麻,花生,蛋白,藕,绿豆芽,黄豆芽,冬瓜,苦瓜,丝瓜,黄瓜,韭菜,芹菜,白萝卜,绿豆,橙,南瓜,木瓜,肝,苋菜,山楂,洋萝卜,苹果,芥菜,木耳,银耳,蘑菇,香菇,海带,菠菜,大豆,竹笋,鸡胸肉,番茄,猪肝,胡萝卜,普洱茶,葡萄,红石榴,柠檬,樱桃,草莓,西柚,香蕉,魔芋
这些蔬果都很健康,但是饮食要多种搭配,无论什么吃多了都不好,所以要换着吃,对健康也有好处。
第2个回答 2019-10-03
稀饭会长胖,因为大米经过熬制,会把糖份充分的熬出来,吃了会胖。多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,
第3个回答 2015-05-16
因人而异,适当的喝点是不会长胖的,如果喝点薏米粥还有美白的功效哦
第4个回答 2015-06-30
不会。稀饭就是补充水分和基本的贪睡化合物。 你如果想加纳康减肥还是注意营养哦, 不然减下来容易反弹。健康自信的人最美 无关胖瘦