我这两天每天跑步，运动量比较大（女生），今天突然发现左边小腿比右边粗了一大圈，而且肌肉是硬的

Question

我这两天每天跑步，运动量比较大（女生），今天突然发现左边小腿比右边粗了一大圈，而且肌肉是硬的，怎么回事啊？是不是受伤了？因为我平时不怎么运动，前段时间办了张健身卡，这几天天就每天去跑步，这两天都浑身酸疼，可是一边粗一边细很不正常，我好担心啊，右边小腿就好好的，肌肉也不硬。。我需不需要上医院啊

Answer 1

可能是运动中左右用力不均造成的。
运动后，要注意放松，否则就会造成肌肉发硬。比如拍打肌肉，搓揉，用热水洗澡冲淋，都是有效地办法。

Answer 2

开始锻炼运动量较大，身体肌肉会有不适应的情况出现。全身酸痛便是明显表现。至于左边小腿比右边粗了一大圈这个情况，我觉得是不是你跑步的姿势有些问题？左腿比右腿受力更多所致。

Answer 3

美女你长时间不运动正常的反应…坚持下去你的腿会变细的。我们刚开始练的时候也有…到现在有时都还有。也许是地跑步时姿势不对追问

额我这两天一直没敢再跑。。腿也好了，我要是这么每天继续跑下去腿真的会瘦么？

Answer 4

第一次贵在坚持