ããå°çä¸å¯ä»¥åæªç
®ççé¹
èèé»ã
ããå±å®³å¦ä¸ï¼
ãã1ãåæªç
®ççèé»ä¼å½±å
ç»´çç´ Hçå¸æ¶ï¼å½±å骨骼åè²ã
ãã2ãå°ççæ¶åèåæ§ä¸å¥½ï¼åæªç
®ççèé»å®¹æé æèç½æ§
è
¹æ³»ã
ãã建议å°çè¿æ¯å泡软ççç²®ã