第1个回答 2014-04-24
1.莲子和百合提前三小时以上泡温水. 莲子的时间最好再长些. 很多人都是泡一整天的. 这样比较容易软烂. 2. 银耳提前二十分钟泡上. 枸杞用热水闷泡十分钟左右 3. 将泡好的银耳去黄色的蒂撕成小朵, 莲子去芯, 与银耳一同入锅. 接水(按自己的饭量啦). 熬的时间很长所以最好水多一些. 4.开火,俺都是用电磁炉做的, 有一项煲汤的功能俺就直接用了. 是900瓦的中火先开始. 熬开之后我会加一部分冰糖进去. 有人说冰糖提前十五分钟放就行了.放早了颜色容易黄. 可我还是习惯先放一部分.然后自动转成小火300瓦. 然后盖上盖子. 一直煲40分钟 5.40分钟后揭开锅盖,将泡好的百合,枸杞,和余下的冰糖一起放入锅内. 均匀搅拌. 6.10分钟后,糖汁粘稠银耳软烂,关火, 盛入碗内. 切记,时间一定要掌握好啊,那样煮出来的粥才会起到安神去火,滋阴润肺,补气养颜的功效哦,记住了吗?
第2个回答 2014-04-24
银耳莲子百合消暑粥 材料:氏婴儿营养米粉40克;西瓜翠衣(西瓜皮与瓤中间白色部分)20克;亨氏瓶装银耳莲子百合半瓶 制作方法1:将西瓜翠衣用清水洗净,切成细丝; 制作方法2:将切成细丝的西瓜翠衣倒入锅中,煮至熟透; 制作方法3:在调好的亨氏营养米粉中,加入西瓜翠衣及亨氏银耳莲子 专家点评:"1.瓶装银耳莲子百合富含蛋白质,粗纤维及维生素;银耳、莲子、百合性均温凉,是传统的补脾润肺食品; 2.亨氏婴儿营养米粉含有丰富的B族维生素; 3.西瓜翠衣清热去火,是夏天极佳的消暑食品。" 专家爱心贴士: "食用瓶装食品应注意以下几个方面: 1.购买时应检查瓶顶的安全按钮,如已突起,则不新鲜了; 2.当宝宝一次不能吃完一瓶时,应从瓶中将食物盛出,取食与喂食用勺分开,未吃完的食物切勿倒回瓶中,以免唾液引起食物变质; 3.瓶中未食用完的部分应放入冰箱冷藏,可存放3天。"