睡觉前喝杯水、对身体有好处吗

Question

如题所述

Answer 1

有一定好处，但要根据情况适量引用。
对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。
对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
对于普通的健康人来说不要引用太多，形成尿液多，晚上老起夜，影响睡眠质量。

Answer 2

佳喝水时间：第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。 第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。 第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。 第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。 但是记得适量··否则眼睛会水肿 还是喝牛奶吧 有助于睡眠本回答被提问者采纳

Answer 3

太晚了喝开水不好，其他方面都还好。水乃生命之源人离不开水，人体的许多活动都需要水的维持，所以多喝水是有益身体健康的，但晚上特别是睡觉前最好少量喝一点，因为睡觉时人体许多组织器官都在自我修复而水在胃里又不好吸收，所以睡觉前喝太多对身体不是很好。

Answer 4

睡觉前喝水对身体一般没有好处。第一，睡觉前喝水可以增加循环血容量，使血压上升，血管压力增高，长此以往会增加患高血压病的危险。特别是平时血压就比较高的人，更不要养成睡前喝水的习惯。第二，睡前喝水会增加起夜的次数，特别是对于上了年纪的人，不容易入睡，入睡后又不易再次入睡，起夜的次数增加会影响睡眠。
民间健康谚语云：早晨皮包水，晚上水包皮。意思是早晨和上午要喝茶，晚上泡热水澡。但早晨起来先喝一杯温开水，然后洗漱、吃早点，开始一天的生活，晚上泡个热水澡，结束一天的生活，无疑对健康和美容都是有好处的。

Answer 5

最好睡前的半个小时不要喝水，会对肾不好。对于女孩子，第二天会发现有眼睛浮肿的状态。