高三学生熬夜学习、白天和晚上如何提神？要最最管用的、一点不能困。、

Question

我一直都很是犯困、以前不管熬夜不熬夜白天上课都几乎在睡、怎么都改不过来！试过咖啡、茶叶、清凉油都不管用！困到不行。现在还有90多天高考了、之前总在睡成绩特别差！想最后拼一把。晚上多学、熬夜我能熬住、但是白天就是困！我就是晚上一放学就睡觉白天还是困！我都受不了了！上课听课听着听着就睡了、写题也写着写着就迷糊了！我都急死了！谁有办法让我不再困了？就这仨月、就算失眠也行、睡不着才好呢！谢谢了！帮帮我吧、

Answer 1

朋友，心理压力别太大了，试一试晚上学习一会儿，就出去呼吸一下，觉，不能睡太多了，也不能不睡，根据自己情况适当调整吧。

Answer 2

首先我要告诉你的是 不要刻意的让自己不睡觉，高三你要学的不仅仅是知识，对自己生活的规划要明确，每天中午的午休是要保证的，晚上最好不要超过12点 要是学的兴趣来了 适当的多学也无所谓

Answer 3

你可以喝浓度很高的咖啡，或者喝些运动用的bcaa，就是支链氨基酸。他们都是能提高兴奋状态的，让你很难入睡。再不行的你可以买一些酸糖，快犯困的时候含一含。

Answer 4

喝可乐最管用！

Answer 5

如果熬夜影响了白天上课状态那就得不偿失了，在保证白天上课状态的前提下合理安排晚上学习时间才科学