关于篮球快速上篮技术如下:
1、从离篮框约4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前;
2、最后一步用左脚踏出,跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展;
3、在弹跳至最高点时,靠手腕发力将球送出,俗称挑篮。
4、左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手挑篮即可。
上篮是最基本、最简单的投篮技术。上篮是最基本的篮球篮下技巧,上篮的训练是在平时训练中养成的。练好上篮也是所有进攻基本功中最最基本的。
上篮是篮球运动中的一种进攻动作,一般又被称之为‘走篮’或‘挑篮’。很常见的就是‘三步上篮’,不仅是专业篮球运动员,就是业余篮球运动员也都喜欢三步上篮。
上篮虽然是最常见的得分手段,但是有种情况就不一样了,那就是篮框两侧45度角的位置,这2个地方是比较难盖的。除了正面贴身外最好使用需侧盖。
上篮确切的是指手持篮球进攻到对方篮下的位置跳起,把篮球升起接近篮框后,再以单手将球放进去或擦板投进。
在上篮的时候,篮球规则中允许球员在收球之后,在两步之内对篮框进行攻击。上篮按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮。
上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。上篮的时候,手部动作有正手、反手、勾手的区别。