初学者在学习乒乓球的时候该好好调整站姿。前臂收缩功能是传递能量和控制角度。最重要的是，在动作完成后，为了加速，在加速过程中会增加摩擦力和力量，形成稳定、高质量的恢复。初学者可以被视为一张白纸，因为他们没有错误动作和肌肉记忆的刻板印象。在动作方面，我觉得可能是爪子太直，没有倾斜；为什么不倾斜呢？握把太紧而不能放松。这是一种逻辑关系。此外，我认为重心应该下降。当重心下降时，你的潜意识会觉得球应该“挂”起来。
根据球的具体属性，可以说是站立或后掠。个人经验是在肘部和球之间连接一条阴影线，前臂和这条线之间的连接线（视为完整圆锥体的垂直线）形成一个三维虚拟圆锥体（圆锥体的上部是弯头）球一直在圆锥体的中心盘旋，如动作形式理论、动作结构理论、肌肉记忆理论。
重心转换理论、蹬踏、旋转和闭合理论、前臂闭合理论、动作三角形理论等徒手挥杆法，腋下拿毛巾的方法，背后锁门的方法，训练木偶的方法等等。我的意思是，我们永远不会停下来，直到我们把一个乒乓球初学者放在“粽子”里！让这些新手永远陷在这些奇怪理论的泥潭里，永远不要安宁！
乒乓球初学者要学会握拍。乒乓球拍分为两种握拍方法：直握和横握。握拍时不要用力过大，最好感觉轻松舒适。培养球感。你可以用球拍握拍，自由手挥杆，通过反复挥杆来塑造动作。乒乓球是一项技术性很强的精细运动，对动作和力量有很高的专业要求。如果你是自学成才，很难掌握用自己的感觉练习（包括发球、搓拉双手、摆动速度等）只能打“野”球，动作不正确，力量不正确，进度会很慢，甚至相反，只需付出一半的努力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答
大家正在搜