1、将清水含在口内,鼓动两腮与唇部,使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触,并利用水力反复地冲洗口腔各个部位,这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢,使口腔内的细菌数量相对减少。
2、漱完后不要再用清水漱口。漱口时应将漱口水含在口内,闭上口,然后鼓动两腮与唇部,使溶液在口腔内充分与牙齿接触,并利用水力反复地冲洗口腔各个部位,这样就能清除掉存留在牙齿的小窝小沟处、牙隙间、牙龈处、唇颊沟等的食物残渣和软垢,使口腔内的细菌数量相对减少,从而达到清洁口腔的目的。
3、最后使用漱口水,一定要选择适合自己的。漱口水也有好坏之分,一定选择质量过关的好漱口水。所谓的好漱口水,通常是指没有毒性、不被或很少被身体吸收、在口腔环境中能够停留较长时间而充分发挥作用、对特定的细菌有一定的作用、基本不产生耐药性的漱口水。
扩展资料:
使用漱口水要注意两点:
一是选择适合自身情况的类型,二是注意使用频率,每天好别超过3次。
1、漱口水不能代替牙膏
市场上具有抗菌消炎作用的漱口水反而会造成口腔内正常菌群失调,因此不推荐长期使用。保持口腔正常的菌群平衡并有效清洁口腔好的方式还是机械清除菌斑的方式,如刷牙、用牙线、牙缝刷等。
2、漱口水主要是口腔清洁剂 切勿天天用
漱口水的主要作用是去除口腔异味,不能把牙齿上的菌斑刷掉,一些细小的缝隙还是会残留食物,更不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。此外,健康人的口腔里也存在一些正常菌群,不少漱口水中含有消炎成分,抑制某类口腔菌群的继续发展。
在此情形下,口腔内其余菌群可能不断增多,导致天然环境下人体口腔菌群比例失调,反而不利于口腔健康。
参考资料来源:百度百科-漱口水
早晚各一次,每次用20ml漱口水,漱遍口腔、牙缝及牙龈,然后仰头,漱口三十秒后吐出,不可吞服。
正确选用漱口水后,掌握正确的漱口方法也很重要。
漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。
漱口的时间最好在刚刚进食后,因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗下来,减少口腔内的细菌,并能减弱细菌的生长繁殖。
此外,在早、晚刷完牙后,要先用牙线进行全面清洁,然后再使用漱口水。
如果你不能忍受漱口水过于刺激的味道,建议可先用1:1比例稀释后再使用。
用漱口水时,应先用清水漱口,方法是:将清水含在口内,鼓动两腮,使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触,并利用水力反复地冲洗口腔各个部位,尽可能地清除掉存留在口腔内的食物残渣。
然后,含约10毫升的漱口水,用上述方法再漱口1分钟,漱完后不要再用清水漱口。
另外需要注意的是,口腔专家指出,有针对性地应用漱口水,可以治疗和预防牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症。
但是,健康人的口腔里也存在一些正常菌群,长期使用有杀菌作用的漱口水,就会导致某些细菌被过度抑制,从而导致口腔内菌群失调,致口腔黏膜感觉麻木或其他病变,反而不利于口腔健康。
扩展资料:
特别注意:
1.治疗性漱口水,不宜像牙膏一样每天使用,以免引起口腔菌群失调或其它副作用。
2.儿童慎用,特别是尚不能控制吞咽动作的幼儿,以免误吞。漱口水的作用是视乎其所含成分而定,包括预防蛀牙、牙周病或牙齿敏感。
3.漱口不能代替刷牙:有些人为了节省时间,干脆放弃刷牙,只用漱口水漱口,这种做法是不正确的。
漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢,但远没有刷牙彻底。
刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。
在这个过程中,起最重要作用的是牙刷的物理摩擦,漱口水无法进行这种摩擦,因此无法除去牙菌斑。
有关专家介绍,人不停地分泌唾液,漱口水中抑制牙菌斑的成分不断被稀释,所以,漱口水起的作用不是很大,绝不能代替刷牙。
参考资料来源:百度百科-漱口水
参考资料来源:人民网-漱口水并非人人可用 这类人最适合用漱口水
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