正确使用方法：使用漱口水时，先用清水漱口，用力反复几次，尽可能多得清除口腔食物残渣，然后再含10毫升左右的漱口水，类似这样的方法在口腔反复几次，时间维持一分钟左右，然后就不需要用清水二次漱口了。
一般使用漱口水要尽量选择在饭后，这样能更好发挥漱口水的抑菌作用。此外，早晚刷完牙后，顺带用牙线清洁牙齿，再使用漱口水的效果会更好。
漱口水主要有两种，一种是美容性的，也就是适合没有口腔疾病而又想保健护齿的人群；另一种是治疗性的，像牙痛、牙龈炎、牙周炎等等患者均可使用。
扩展资料：
1、含氟化物漱口水。大多数含氟化物漱口水含有0.05% 氟化钠，能为有需要的人士提供额外的氟化物。每天使用一次能为牙齿提供额外的保护，有效地防止蛀牙。
2、防牙菌膜漱口水。这种漱口水有助防止牙菌膜积聚，从而减低牙龈发炎的机会。其主要成分包括三氯生，麝香草酚 ，十六烷基氯等。
3、抑制牙菌膜漱口水。葡萄糖酸氯己定被证实能有效抑制牙菌膜滋长，防止牙周病。但如果长期使用，会令牙渍容易沉积於牙齿表面，影响味觉及会引致复发性口疮。
4、防敏感漱口水。这种漱口水的主要化学成分如硝酸钾能封闭牙本质的微细管道，令牙齿敏感程度减低。选购防敏感漱口水前，应先询问清楚牙科医生的意见，看看是否有此需要，如果有需要，须遵照牙科医生的建议。
5、草本漱口水。草本漱口水主要是从茶叶提取出来，含丰富维生素，抗龋，抗氧力强， 儿茶素可渗入牙缝， 牙洞， 可以有效抑制细菌，保护口腔洁净健康。
6、传统中草药类漱口水。此类漱口水是由药食两用类纯中草药精制而成，主要成分为藿香、丁香等，不含酒精，抗生素、玉洁纯等广谱消毒杀菌类化学成份，具有传统中医文化特色。
参考资料：
早晚各一次，每次用20ml漱口水，漱遍口腔、牙缝及牙龈，然后仰头，漱口三十秒后吐出，不可吞服。
漱口水的选择：
清水漱口：不仅可以去除齿垢，还能给牙齿及牙周组织以冷刺激，达到保健效果。至于漱口水的温度，一般以冷水为佳；但对已患牙病，对寒冷过敏者，宜选用温水含漱。
盐水漱口：
当口腔有异味或牙龈发炎时，很多人喜欢用盐水漱口，有人甚至形成了习惯。但是临床调查发现用盐水漱口后20分钟，口腔内细菌数量开始恢复，1小时后细菌数量便恢复到漱口前的水平。而用清水漱口过10分钟细菌就开始恢复，但却要到会85分钟后才恢复到原来的水平。为什么用盐水漱口后，细菌反而比清水漱口更易繁殖呢？这是因为盐水将口腔中的细菌杀灭时也将口腔粘膜破坏了，口腔沾膜具有防御细菌生长的作用，所以就为细菌的迅速恢复创造了条件。 看来，不论是用清水还是用盐水漱口，对暂时减少口腔细菌的数量是有效的，用盐水漱口并不能真正达到消毒、杀菌的作用。因此偶尔用盐水漱口可以达到杀菌消炎的目的，长期应用则对保健无宜。本回答被提问者采纳
漱口水的正确使用方法是：
使用医用漱口水的方法应符合医生的建议。当你漱口时，你可以将漱口水保持在嘴里并搅动你的嘴，这样漱口水可以有效地接触口腔的所有部分，以帮助冲洗留在牙齿中的小沟。齿间空间，牙龈，面颊和脸颊上的食物残渣和软污垢。
口腔中细菌的相对量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。建议每日使用漱口水两次。刷牙后，每次使用20ml，包括痰30秒。舔后不要用水冲洗口腔。
许多漱口水瓶背面都有相关说明。通常，每天使用漱口水。使用后，无需用水冲洗。在用漱口水洗口的过程中，不用水稀释，效果会更好。这很好。非处方家用漱口水在使用后不会在口中留下任何有害物质。
扩展资料：
漱口水的作用：
1，抗口腔细菌
漱口水是主要的活性成分，最常见的是氯己定，它可以直接作用于口腔细菌，并且可以预防和缓解由细菌，佝偻病，牙龈炎症和治疗引起的口腔疾病，从而减少牙菌斑。口腔口臭。
2，防龋病恶化
日常使用的漱口水中含有氟化钠，氟化亚锡等，具有一定的杀菌作用，可以帮助我们防止细菌粘附和积聚在口腔的各个部位。同时，这些杀菌成分可以穿透牙菌斑，降低牙菌斑内毒素水平和对牙龈的致病性。
3，机械冲刷
漱口水可以在口腔的机械冲刷中起作用。吃完东西后，许多残留物会留在口中。虽然强度不如滚筒洗衣机好，但它也可以在一定程度上洗净口腔，洗掉一些食物残渣，让细菌失去生长所依赖的土壤。
4，改善口气
每个人都可能遇到过社交活动引起的口臭。漱口水还可以在一定程度上改善口臭。一方面，它自己的味道可以掩盖，另一方面，它还减少细菌分解食物和产生气味。因此，漱口水是保持良好口腔卫生的非常方便的手段。
5，清洁口腔
刷牙后，使用牙线后，使用漱口水快速清洁口腔，并在使用牙线后清理残留物，以防止细菌所依赖的“土壤”存在。
6，抑菌抗菌
除了清洗食物残渣外，漱口水本身还含有某些抗菌成分。使用后，它可以杀死口腔中的细菌，导致口臭，蛀牙和蛀牙，并保持口腔中的抗菌作用。另外，如果您有口腔问题，如牙龈炎，牙周炎等，使用漱口水，还可以抗菌和消炎，但只能暂时缓解症状，或者需要到正规牙科医院检查。
参考资料来源：百度百科-漱口水
在用漱口水前，还需先用清水漱口。即将清水含在口内，鼓动两边腮部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，利用水力反复的冲洗口腔各个部位，尽可能的清除掉留存在口腔内的食物残渣，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水最大面积的接触牙龈，帮助清新口气和杀菌。然后，再用约10毫升的漱口水，用上述方法漱口一分钟。
最后，漱完后不要再用清水漱口了。
也可以在使用漱口水前先刷牙，因为牙齿及其缝隙的残留物什么的也只有牙刷才能比较彻底清除，仅仅通过漱口水是不可能彻底清除脏东西的，因为漱口水主要还是只起一个保健作用。
漱口水可以帮助我们清洁口腔卫生，让我们保持清新的口气，下面我们来看看漱口水含嘴里一次要多久，漱口水的正确使用步骤。
含漱口水的时间因人而异，有的漱口20秒，有的30秒，有的40秒。但是，注意不要太长时间。
漱口水不建议每天使用不管哪种类型的漱口水，都不要像牙膏一样每天使用，以免引起口腔菌失调或者其他副作用。
长期用漱口水最严重的副作用就是口腔的过敏反应，主要发生在高敏感体质的高发人群，最常见的副作用就是牙齿、口腔黏膜因长时间使用漱口水导致牙齿变黄、味觉改变。特别是含有酒精等成分的漱口水更不要天天用。