注意,从入门漂浮来说,漂浮注重的是让你如何去控制水而不是被水控制!
你要掌握好在水中身体漂浮时的稳度,而不能身被水冲翻!
蹬腿,分三个步骤四种姿势!
收,翻,蹬,夹!
四个动作三个步骤是说
收为一个动作,翻为一个动作,蹬夹为一个动作!
收腿,只收小腿部收大腿!
脚要放松!
翻,
脚收到哪就在哪翻,不要动!
双脚外分(成外八字脚),
两脚中间有距离,最好的距离是肩宽!
大腿外分,但不要分的太大!也不要让小腿和大腿高度相等,小腿要高于大腿!
蹬夹,
简单点就是用小腿发力,脚后跟用力稍像外蹬,要蹬直,而且要有力量!
夹得时候也是直的,但是要用小腿夹!
用大腿发力的时候,腿根和腿窝的筋会很疼!
之后稍微漂一下,用鼻子吐气!
手的用法以后再说,因为我说了手你们一定会盲目的自信自己会做好!
游泳说简单也简单,说难也难!
看个人悟性,最忌讳就是自作聪明,另辟途径!
只要按照教练说的做,学起来会很容易的,下水试试吧!
希望采纳
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