旅游水土不服导致上吐下泻，有什么办法可以缓解？

Question

如题所述

Answer 1

办法有很多，首先就要调整作息。人是大自然中适应环境最强的生物，面对水土不服大多数都需要一小段来时间来适应。不能因为你走亲访友和旅行而打乱了你平时的作息，应该保持你原有的生活习惯，让自己能够尽早的适应当前的环境。

另外在品尝当地食物的时候，也要给肠胃做一个适应的时间，其实很多人都是因为吃了另外一个地方的食物而造成的干呕拉肚子或者是长痘的现象，所以对待特色产品不要贪图无厌，看见了就想尝尝，初到异地，不要一次性吃太多的当地特色食物，要适可而止。不要一时贪欢，最后还不是你自己受苦。

同时在肠胃上我们可以多喝一些酸奶之类的疏通肠胃的食品，因为本来乘了很长一段车，长期座卧肚子里面就会积食，如果在吃异地的食物，很有可能会拉肚子。有些时候水土不服是因为脾胃虚弱，我们可以吃一些红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物，必要的话还可以喝喝蜂蜜水，养一养我们的脾胃。

其实我们在出行之前也可以做好相应水土不服的准备，可以在药店买一些治疗水土不服的药物，或者说我们可以先装一瓶水或是带一包盐，让我们肠胃先适应一下再去吃异地的食物。其实我们在出行之前也可以做好相应水土不服的准备，可以在药店买一些治疗水土不服的药物，或者说我们可以先装一瓶水或是带一包盐，让我们肠胃先适应一下再去吃异地的食物。

Answer 2

我们可以吃一些红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物，必要的话还可以喝喝蜂蜜水，养一养我们的脾胃。

Answer 3

旅游水土不服导致上吐下泻，可以吃一些比较酸的东西进行缓解，或者停下来休息下。

Answer 4

可以吃些对肠胃比较好的花生，红枣等健脾的食物，比较严重的话可以吃些水土不服的药物。

Answer 5

最好的办法就是好好休息，实在水土不服的话，可以去当地诊所开点药。