第1个回答 2020-04-12
喝水最佳时间是两餐之间或者饭前,饭后不要立即喝水,更不能一次大量喝水,一个人明天喝500毫升/公斤体重,水是生命之源,人体的70%是由水分构成,,水的存在,营养得以输送,食物得以消化,废物得以排泄,一定要科学喝水,
第2个回答 2020-04-12
每天早上起床后喝一杯温开水有利健康,润肠补水,白天在饭前要多喝水,晚上睡觉前1小时不要再喝水。
第3个回答 2020-04-12
喝水最好的时间是早上起床洗刷完,喝一杯温开水,经过了一个晚上的时间,身体的水份也会流失,刚好给身体补补水,顺便清一下肠道。
第4个回答 2020-04-12
每天早上起床喝水对身体好,促进新陈代谢,晚上就不要喝太多水了,影响睡眠的。