如何正确选购益生菌？

Question

如题所述

Answer 1

第一：菌株数。
建议菌株数最少不能少于6个，细菌的多样性越高越好。因此细菌菌株应该选择那些数目高的。一两个菌株的产品属于杯水车薪，根本无益。
第二：菌量。
每粒应该在50亿活菌以上效果才好好一些。菌量越大，相对也会越好。当然还是有上限的。超过1000亿细菌，可能引入的外来细菌，太多，一下子占据了本地，可能也会有不好的影响。
第三：活性。
益生菌必须是“活的”，才能发挥健康作用，这是益生菌发挥作用的必要条件。益生菌要有活性才能对抗有害菌，调节肠道菌群。
从生产，陈列，到食用后经过胃酸、胆汁等消化液消耗，真正到达肠道，存活的益生菌才能发挥调节功效。为了保证益生菌的活性，

Answer 2

益生菌选购小贴士
选择益生菌时，多关注活性，尽量选择非粉剂型产品，活性更有保障；不能用酸奶代替益生菌；最好是选择耐胃酸、存储条件好、菌株成熟的益生菌产品。

Answer 3

选择益生菌可从以下四个方面考虑：一是购买时一定选择标有菌株的益生菌；二是我国婴幼儿及较大婴儿和幼儿配方食品、婴幼儿谷类辅助食品中规定，产品中活性益生菌的活菌数应 ≥ 1.0× 10^6CFU / mL（g）。一般建议食用的活菌数量需达到 10^8～10^11CFU / d。三是“活”的益生菌才有用，这跟它的包装、工艺、保质期都有关系，最好选择独立分装，冷冻干燥或包埋技术，活菌容易存活。四是益生元是益生菌的食物，如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、乳果糖等，如果有益生元能进一步增大益生菌的作用效果。本回答被网友采纳

Answer 4

正确选购益生菌产品

Answer 5