以下关于“防御性悲观”描述正确的是?

Question

如题所述

Answer 1

防御性悲观是指在过去的成就情境中取得过成功，但在面临新的相似的成就情境时仍然设置不现实的低的期望水平并反复思考事情的各种可能结果。

有时候适当的悲观能让人们做好充足的准备来应对可以预见的困境，这种未雨绸缪的心态可以让人更好地应对艰难险阻。防御性悲观是一种预测消极后果并采取相应防范措施的心理策略，也是一种成功的应对策略。

这一应对策略的完整过程包括：悲观预期、心理演练、制定计划和付诸行动。悲观者抱怨风大，乐观者期待风停，而防御性悲观者会调整风帆。

防御性悲观者“凡事先往坏处想”，他们把悲观当成是一种管理焦虑的策略，往往通过运用“降低期望”、“防灾演练”等做法，把关注的焦点转移到防患未然之上，来消除心中的慌乱不安，并预防了危机的发生。

防御性悲观的优势：

1、性格悲观并不全为负面影响，在许多方面，防御性悲观者有着乐观主义者无可代替的优势。

2、与乐观主义者不同，防御性悲观者犯的错误少些，在问题决策上更谨慎，因而少上当。

3、有负面情绪的人想问题更深刻，更具有分析能力、较少依靠直觉，特别是能够在困难时期保持清醒头脑。

4、适当的悲观能让人们做好充足的准备来应对可以预见的困境，这种未雨绸缪的心态可以让人更好地应对艰难险阻。

5、防御性悲观可以给人以极大的动力，推动人们实现目标。